احذري نقص هذا الفيتامين.. يؤثر على أظافرك وشعرك

تعد الفيتامينات من العناصر المهمة التي يحتاجها الحسم بصفة أساسية، كما أن هناك نوعا من الفيتامينات يلعب دورا فعالا في عملية تغذية البشرة والشعر والأظافر، ويعمل أيضا على تقوية والوقاية من تعرضها ...