«اليوم العالمي للنوم».. أفضل طرق الاحتفال به ونصائح للاستمتاع بنوم أفضل

يحتفل العالم اليوم الجمعة 19 مارس باليوم العالمي للنوم، وهو تاريخ تم تحديده منذ عام 2008 من أجل التوعية بأهمية النوم ومساعدة أولئك الذين يعانون من مشاكل نوم خطيرة، ويتم الاحتفال باليوم العالمي للنوم ...