الجمعة 01 نوفمبر 2024 الموافق 29 ربيع الثاني 1446
رئيس مجلس الإدارة
خالد جودة
رئيس مجلس الاداره
خالد جوده

المزيد حول جودة النوم

img

6 فيتامينات تساعدك على تحسين جودة نومك

الجمعة 01.11.2024 10:31 ص

الأرق أو الاستيقاظ في وسط النوم من المشاكل المزعجة التي تواجه الكثير من الناس، لأسباب عديدة منها الشعور بالإرهاق. في بعض الأحيان، تتعطل دورة النوم الطبيعية لجسمنا بسبب الاختيارات الغذائية السيئة ...
img

أخصائية نفسية للأزواج: كل واحد ينام لوحده أحسن

الجمعة 08.09.2023 11:16 م

نصحت الأخصائية النفسية وعالمة السلوك في مؤسسة راند، ومؤلفة كتاب "مشاركة الأغطية: دليل كل زوجين لنوم أفضل"، ويندي تروكسل، بالفصل بين الزوجين أثناء النوم على أن ينام كل منهما في غرفة بمفرده أو سرير منفرد عن الآخر، حسبما نشرت صحيفة "واشنطن بوست" الأمريكية..
ads

الأكثر قراءة
1
test

وزيرا الإسكان المصرى والصينى يشهدان توقيع اتفاقية إدارة وتشغيل منطقة الأعمال المركزية بالعاصمة الإدارية الجديدة
2
test

جبروت امرأة.. زوج أمام المحكمة: زوجتي دمرت حياتي ووضعت يديها على شقتي
3
test

حدث في المنيا.. القبض على معلم لنشره فيديو يتنمر فيه على تلاميذ
4
test

بعد فضيحة حلقة ياسمين الخطيب.. هدير عبد الرازق في ورطة جديدة

5
test

أسعار الدولار مقابل الجنيه المصري اليوم الجمعة 1 نوفمبر 2024
6
test

عصابة «حمادة وتوتو».. سقوط رجل وزوجته تخصصا في سرقة كروت الفيزا من المواطنين
المزيد

اهم الاخبار
1
test

بالصور.. وفد رجال أعمال سعودي أردني يزور مجمع عمال مصر
2
test

جبروت امرأة.. زوج أمام المحكمة: زوجتي دمرت حياتي ووضعت يديها على شقتي
3
test

حدث في المنيا.. القبض على معلم لنشره فيديو يتنمر فيه على تلاميذ
4
test

وزيرا الإسكان المصرى والصينى يشهدان توقيع اتفاقية إدارة وتشغيل منطقة الأعمال المركزية بالعاصمة الإدارية الجديدة
5
test

عصابة «حمادة وتوتو».. سقوط رجل وزوجته تخصصا في سرقة كروت الفيزا من المواطنين
6
test

سعر الريال السعودي مقابل الجنيه المصري اليوم الجمعة 1 نوفمبر
المزيد

استطلاع رأي