هير نيوز | المزيد حول إنقاص الوزن

المزيد حول إنقاص الوزن

«متحرميش نفسك من أكل العيد».. اتبعي هذه النصائح لصحة جيدة

الثلاثاء 11.05.2021 07:20 ص

لم يتبقى سوى أيام قليلة على الاحتفال بعيد الفطر المبارك فيستعد الجميع في البيوت المصرية بتحضير حلوى العيد من الكحك والبسكويت والبيتيفور وغيرها، ولكن يزعج ذلك الفتيات اللاتي تخططن لخسارة الوزن خلال ...

سر خل التفاح.. كيف يساعدك على إنقاص وزنك؟

الإثنين 26.04.2021 05:24 م

يصنع خل التفاح عن طريق تخمير التفاح ثم إضافة الماء إلى المحلول، ويتمتع بعمر افتراضي طويل ولا يحتاج إلى أي تبريد، لكن قد يتغير لونه بمرور الوقت. - فوائد خل التفاح لتخفيف الوزن: وفقا لموقع "هيلث"، فإن ...

نظام غذائي صارم.. كل ما تريدين معرفته عن رجيم الحليب

الأحد 25.04.2021 07:36 ص

لاتعرف الكثير من الفتيات والسيدات ماهو رجيم الحليب، على الرغم من اهميته لبناء الجسم وخاصة لاحتوائه على البروتين اللازم للجسم، ويمكن الاعتماد عليه إذا رغبتي في عمل دايت بدلًا من الدهون، فيمكن ...

5 نصائح للتخلص من الوزن الزائد بعد الولادة الثانية

الجمعة 23.04.2021 09:17 م

تجربة الأمومة للمرة الثانية تجعل المرأة تستعيد ذكريات حملها الأول، بينما يشعر بعضهن بالحماس الشديد حيال الرضاعة في منتصف الليل وإجراءات تغيير الحفاضات، تخشى بعض النساء من الدهون الزائدة التي تتراكم ...

عناصر غذائية تجعل الجسم «محرقة دهون».. تعرفي عليها

الجمعة 23.04.2021 03:31 ص

تحلم كل أنثى بالحصول على جسم رشيق وصحي، حيث تعتبر مشكلة الوزن الزائد أزمة كبيرة تعاني منها الكثير من النساء، مما يجعلها تبحث عن طريقة لحرق الدهون المتراكمة في الجسم والتخلص من الوزن الزائد. عناصر ...

رجيم كامل لتخسيس البطن والأرداف

الإثنين 19.04.2021 10:41 ص

تعاني الكثير من النساء من مشكلة الوزن الزائد ويبحثن عن طرق للتخلص من تلك المشكلة، خاصة الدهون المتراكمة في منطقة البطن والأرداف التي تزعج كل امرأة في المظهر والملابس، ولذلك يبحثن عن طريقة للتخلص ...

«التخسيس بالجوع».. تعرفي على حُكم الصيام بهدف إنقاص الوزن

الخميس 15.04.2021 10:24 م

انتشرت مؤخرًا ظاهرة «التخسيس بالصيام»، والتي تتمثل في اتباع حمية غذائية تتضمن صوم 16 ساعة، وإتاحة الأكل لـ8 ساعات. حكم الصيام بهدف إنقاص الوزن الداعية الإسلامي الدكتور يسري عزام، الأزهري الإمام ...

لوعاوزة تخسي.. أفضل رجيم صحي في رمضان 2021

الثلاثاء 13.04.2021 07:31 م

يُعتبر إنقاص الوزن في شهر رمضان 2021، واحدا من أبرز تحديات معظم النساء والفتيات الراغبات في الحصول على وزن مثالي، خاصة عقب انتهاء فصل الشتاء المُتعارف عليه بتعرض لزيادة الوزن؛ ولذلك ينظرن إلى شهر ...

تعرفي على طريقة التخسيس في رمضان.. للحصول على جسم مثالي

الجمعة 09.04.2021 09:51 م

أيام قليلة تفصلنا عن حلول شهر رمضان الكريم الذي ينتظره جميع الفتيات والنساء من العام الآخر؛ للتقرب إلى الله من العبادة والصوم والصلاة، ليس فقط ذلك وإنما لاحتوائه على العديد من فوائد الصيام الصحية فهو ...

تمارين رياضية لتقوية عضلات الساقين والتخلص من الدهون (فيديو)

السبت 03.04.2021 02:12 م

تسعى الكثير من السيدات لخسارة الوزن، خاصة فى منطقة البطن والخصر، ويبحثن عن التمارين الرياضية التى تساعدهن. تمارين لخسارة الدهون بالبطن والخصر وعرض برنامج "صباح البلد" المذاع عبر فضائية "صدى البلد"، ...

طبيب تغذية يكشف أسباب الشهية المفرطة لدى النساء

السبت 03.04.2021 10:24 ص

مشكلة الشهية المفرطة أصبحت من أبرز المشكلات التي تعاني منها النساء في تلك الفترة، خاصة اللاتي يحاولن التخلص من الوزن الزائد وتقف الشهية المفتوحة عائقا أمامهن، مما يجعلهن يتناولن الطعام بكثرة ويكتسبن ...

8 فوائد لتناول الليتشي للسيدات.. أبرزها العناية بالبشرة

الجمعة 02.04.2021 06:02 م

الليتشي هي فاكهة ظهرت مؤخرًا في الأسواق المصرية، وهي فاكهه لذيذة طعمها مشابه لطعم الزهور، تحتوي على العديد من الفيتامينات، والمعادن، كما أنها تحتوي على مضادات الأكسدة التي تعمل على تنشيط الجهاز ...

فوائد تناول البطاطا للفتيات.. تعالج قرحة المعدة وتساعد في الريجيم

الأربعاء 31.03.2021 12:29 م

تعتبر البطاطا من الأكلات التى يقبل على تناولها الكبار والصغار، وتختلف طرق تقديمها من شخص لأخر فالبعض يرغب في تناولها مشوية والآخر مسلوقه وأخيرا بطريقة الباشميل، وبالرغم من أنها تعد من الأطعمة الصحية ...

أسهل طريقة تخسيس الكرش عند البنات.. «اشربي مياه وارقصي»

الثلاثاء 30.03.2021 06:07 م

يعد الكرش مشكلة كبيرة تؤرق الكثير من البنات والسيدات، وبعضهن لا يعرفن أسهل طريقة لتخسيس الكرش عند البنات، وبالتالي ينفقن الكثير من الأموال على تخسيس الكرش دون فائدة. وقدمت الدكتورة سارة فؤاد، استشاري ...