هير نيوز | المزيد حول الطعام الصحي

المزيد حول الطعام الصحي

5 نصائح من اليونيسيف للأمهات لتوفير أكلات مغذية لأطفالهن في زمن الكورونا

الثلاثاء 15.06.2021 03:18 م

نشرت منظمة اليونيسيف التابعة للأمم المتحدة والمهتمة بشؤون الطفل تقريرًا ترصد من خلاله 5 نصائح حول أفضل أكلات يمكن أن تقدمها الأمهات لأولادها في زمن زمن الكورونا. أكد التقرير أن هناك خمس طرق في توفير ...

«منها التركيز أثناء تناول الطعام».. إخصائية تغذية توضح أهم عوامل الأكل الصحيح

الجمعة 28.05.2021 05:42 م

ينصح عدد من الخبراء بضرورة الانتباه والتركيز أثناء تناول الطعام، لا سيما أن التركيز أثناء الوجبة الغذائية ينبه المخ إلى التواصل مع الجهاز الهضمي، بينما التشتت وعدم الانتباه يؤدي إلى تراكم الطعام في ...

كيف تؤثر أكلاتك على «أنوثتك»؟.. هرمون الاستروجين مفتاح اللغز

الثلاثاء 25.05.2021 08:18 م

هرمون الاستروجين هو هرمون يلعب أدوارًا حاسمة في الوظيفة الجنسية لكل من الإناث والذكور، كما هو هامًا بشأن أنظمة المناعة والأوعية الدموية والغدد الصماء والهيكل العظمي. كيف يؤثر نظامك الغذائي على ...

هذه الطرق تخبرك.. علامات فساد الطعام

الخميس 20.05.2021 12:39 م

بقدر ما نكره إهدار وجبة جيدة مطبوخة في المنزل، فإننا في بعض الأحيان نضطر إلى التخلي عن طعامنا... بسبب ما أصابه من فساد. فيما يلي عدد قليل من الطرق السهلة لتحديد الطعام الذي أصابه العفن ونال منه ...

أطعمة ممنوعة على النساء بعد بلوغ الثلاثين

الثلاثاء 11.05.2021 02:44 م

ينصح الخبراء المرأة عند بلوغ مرحلة الثلاثينيات باعتماد نظام غذائي معين من أجل الحفاظ على صحتها ورشاقتها. وتعد فترة الثلاثينيات فترة حرجة بالنسبة للنساء بسبب كثرة المهام الملقاة على عاتقهن واحتياجهن ...

للمذاكرة خلال الصيام.. طبيب يحدد الأطعمة المغذية للمخ (فيديو)

الثلاثاء 13.04.2021 04:44 م

كشف الدكتور هاشم بحرى، أستاذ الطب النفسي بجامعة الأزهر، عن أفضل أطعمة لتقوية صحة المخ خلال رمضان، مشيرا إلى أن المخ عند الصيام يكون تغذيته قليلة، لذا يجب عند تناول وجبة السحور تغذيته بطريقة تجعله ...