هير نيوز | المزيد حول أطعمة صحية

المزيد حول أطعمة صحية

منها الزبادي.. أفضل 3 أطعمة لإفطار صحي

الإثنين 12.09.2022 03:02 م

أكد عدد من خبراء التغذية أهمية اتباع نظام غذائي صحي عندما يتعلق الأمر بمراقبة مؤشراتنا..

7 أغذية مفيدة للباحثات عن «الدايت» تخلصك من الجوع والدهون معًا

السبت 11.12.2021 12:02 ص

تحرص الفتيات والسيدات اللاتي يتبعن نظاما غذائيا خلال مرحلة الـ" دايت"، على تناول الكثير من الأغذية المفيدة وفي نفس الوقت تكافح الجوع والدهون معا، ويستعرض موقع «هير نيوز» 7 أغذية مفيدة لصاحبات الـ" دايت" تخلصك من الجوع والدهون معا.

"لو شعرك قصير".. أطعمة تساعد على إطالة الشعر

الأربعاء 20.10.2021 02:02 م

تعاني الكثير من السيدات والفتيات من تساقط الشعر وبطء نموه وقصره، ما يسبب لهن إزعاجا وبعضهن يلجأن لعيادات التجميل والجلدية ويتعاطين الكثير من الأدوية التي من الممكن أن تكون غير مفيدة. وتستعرض بوابة" ...

"البيض والتوت".. أطعمة تعطي الطاقة لطفلك أثناء الدراسة

الإثنين 11.10.2021 08:01 م

يخشى الكثير من المهات من تراجع أداء طفلك الصغير في المدرسة، خاصة مع بدء دخول المدارس، أو أن يفتقروا إلى الطاقة اللازمة لإنجاز اليوم الدراسي أو إكمال واجباتهم المدرسية، وهل يمكن أن يكون لها علاقة ...

أخصائية تغذية: البروتينات ليست بديلًا لفوائد الحليب للحامل

الأحد 10.10.2021 04:01 م

يدور الكثير من الجدل بين الحوامل حول أهمية الألبان للحامل، وشروطه وكم يجب تناوله يوميا وكيف يؤثر اللبن مع الحامل خلال أشهر الحمل، وما هي فائدته للجنين، وهو ما ستتحدث عنه السطور التالية. وكشف موقع ...

نظام غذائي يساعد على تخفيف أعراض متلازمة تكيس المبايض

السبت 09.10.2021 09:56 م

تعتبر أزمة تكيس المبايض هي إحدى المشكلات المزمنة التي قد تتعرض لها أي فتاة، وقد يترتب عليها مستقبلًا مشكلات في الإنجاب والعديد من الأزمات الأخرى، ولكن توجد بعض الأنظمة الغذائية التي تخفف من أعراض ...

لحماية خلاياك.. أطعمة تزيد "الكبريت" في جسدك

السبت 09.10.2021 09:01 م

لا تعلم الكثير من الفتيات أن مادة الكبريت هي إحدى المواد التي يحتاجها أجسامهن باستمرار، وهو يحتوي على عدد لا حصر له من الفوائد الصحية التي يقدمها للجسم يحتاج جسمك إلى الكبريت لبناء وإصلاح الحمض ...

أطعمة تخفف من آلام الدورة الشهرية

الإثنين 04.10.2021 03:02 م

تعاني معظم النساء من عسر الطمث او ما يعرف باسم آلام الدورة الشهرية، والتي يمكن أن تكون شديدة للغاية، تحدث هذه المضايقات عادةً في منطقة البطن والحوض، وفي بعض الأحيان تكون هذه التشنجات أو تقلصات الدورة ...

9 خطوات تحافظ على صحة قلبك: السر في الخضروات والمكسرات

الخميس 30.09.2021 08:00 م

الحفاظ على قلب صحي خال من الأمراض مهمة صعبة، ولا تكترث الكثير من السيدات لأهمية الحفاظ على قلوبهن حيث انتشرت الأمراض القلبية بشكل كبير خلال السنوات الماضية، وبعضهن لا يعرفن طرق حماية قلوبهن. وتستعرض ...

احذري.. 5 مشروبات تحول أسنانك إلى اللون الأصفر!

الخميس 16.09.2021 11:32 ص

تريد كل فتاة أن تظهر أسنانها بيضاء ونظيفة، ولكن تجهل بعض الفتيات أن كل ما يتناولنه من طعام يؤثر على أسنانهن، ويمكن أن يحولها للون الأصفر دون أن يدرين. كشف موقع" هيلث لاين" أنه وجد عدد من المشروبات ...

للنساء فوق سن الخمسين.. 9 طرق لحرق دهون البطن

الثلاثاء 10.08.2021 11:38 ص

تعاني العديد من النساء من زيادة كبيرة في دهون البطن عندما يتقدمن في السن، وتكون هذه المشكلة أكثر وضوحاً بعد سن الخمسين؛ حيث تساهم عوامل مثل انخفاض مستويات هرمون الاستروجين وانخفاض كتلة العضلات ...

منها "السمك والثوم"..7 تركيبات غذائية تناولها معًا يفيد الجسم

الخميس 29.07.2021 09:47 م

هناك بعض الأطعمة التي يمكن أن تحسن صحتك إذا تم تناولها معًا. تزداد القيمة الغذائية لمثل هذه الأطعمة وتنشط الخصائص الأساسية لمحاربة الأمراض. 7 تركيبات غذائية يجب تناولها معًا للحصول على فوائد ...

10 فوائد صحية لا تصدق للكرنب أهمها للمناعة والضغط

الجمعة 11.06.2021 10:28 م

الكرنب نبات ذو أوراق خضراء أو أرجوانية لذيذة يكمل أي طبق، ويأتي مليئًا بفوائد صحية لا تصدق. أثبتت الدراسات أن الكرنب يحسن الهضم، ويعزز فقدان الوزن، ويمنع السرطان، ويقوي نظام القلب والأوعية الدموية، ...

ينصح بها الأطباء.. 5 أنواع من الأطعمة تُساعد في التئام الجروح

الجمعة 04.06.2021 11:28 ص

لا تعرف بعض السيدات أن هناك أطعمة قد تكون تساعد الأدوية في اداء عملها في التئام الجروح فأصبح الأطباء بجانب وصف الروشتة، يؤكدون على ضرورة التغذية السليمة والاكثار من الخضروات حتى تعمل الأدوية بكفاءة ...

10 أطعمة تساعدك فى حماية قلبك من الأمراض

السبت 17.04.2021 04:51 م

يفشل البعض فى اتباع نمط حياة صحي، ويعده أمرًا مخيفًا إلى حد ما، خاصة أنه من الصعب معرفة ما هو جيد بالنسبة لك لمساعدتك على بدء رحلتك بالطريقة الصحيحة، لكن القلب تحديدا يحتاج إلى نمط صحى محدد للحفاظ ...