هير نيوز | المزيد حول صحتك

المزيد حول صحتك

4 أضرار لتناول البرتقال على معدة فارغة

الثلاثاء 07.11.2023 01:01 م

يُعَد تناول البرتقال على معدة فارغة عادة شائعة بين بعض الأشخاص، إذ يُعتَقَد أنه يحمل العديد من الفوائد الصحية، ومع ذلك، قد تتسبب هذه العادة في بعض الأضرار للجسم. في هذا التقرير، سنتناول 4 أضرار قد ...

4 فوائد مدهشة لتناول عصير الطماطم

الإثنين 06.11.2023 10:16 م

تعتبر الطماطم من الخضروات اللذيذة والمتعددة الفوائد، وتحتوي على العديد من العناصر الغذائية الهامة مثل الفيتامينات والمعادن والألياف ومن أهم الطرق للاستفادة من فوائدها هو تناول عصير الطماطم، الذي ...

6 أطعمة تحمي من الذبحة الصدرية (إنفوجراف)

الإثنين 06.11.2023 08:05 م

الذبحة الصدرية هي حالة طبية تتسبب في الشعور بألم وضغط في منطقة الصدر نتيجة لتضيق الشرايين التاجية التي توصل الدم والأكسجين إلى عضلة القلب. وقد يكون للتغذية السليمة دور هام في الحد من خطر الإصابة ...

4 فئات ممنوعة من تناول الموز أبرزهم «مرضى السكري»

الإثنين 06.11.2023 05:44 م

يعد الموز من أكثر الفواكه شيوعًا وانتشارًا في العالم، فهو غني بالعديد من الفيتامينات والمعادن المفيدة لصحة الإنسان. وعلى الرغم من فوائده العديدة، إلا أن هناك بعض الفئات التي يتم منعها من تناوله ...

4 وضعيات نوم تعرض صحتك للخطر

الإثنين 06.11.2023 03:08 م

حينما يغالبنا الشعور بالنعاس، نذهب على الفور للسرير لنستقلي وننام بعد عناء يوم طويل، دون أن نلتفت كثير إلى أفضل الوضعيات الصحية للنوم وأيها أكثرها خطرًا على الصحة. و كشفت العديد من ...

4 فوائد سحرية لتناول الكرفس.. فقدان الوزن وسعرات حرارية قليلة

الأحد 05.11.2023 10:56 م

يصنف الكرفس على أنه أحد الأغذية الصحية والمفيدة للجسم، حيث يحتوي على العديد من العناصر الغذائية الضرورية للحفاظ على الصحة والوزن المثالي. ولذلك يعتبر تناول الكرفس أحد الخيارات الجيدة لأولئك الذين يسعون لفقدان الوزن بشكل طبيعي وصحية..

4 أنواع من الشيكولاتة محذور تناولها «ضارة جدا بالصحة»

الأحد 05.11.2023 06:57 م

تعتبر الشيكولاتة من الحلويات الشهية والمحببة للكثير حول العالم، إلا أنه يجب علينا أن نكون على دراية بأن هناك بعض أنواع الشيكولاتة التي يجب تجنب تناولها بكثرة، بسبب محتواها المرتفع من السكر والدهون المشبعة والإضافات الصناعية الأخرى، والتي قد تتسبب في آثار سلبية على الصحة إذا تم تناولها بكميات كبيرة..

3 أسباب للإصابة بالتعرق المفرط (إنفوجراف)

الأحد 05.11.2023 05:01 م

يعاني العديد من الأشخاص من مشكلة التعرق المفرط، وهي حالة يتم فيها إفراز العرق بشكل غير طبيعي ومفرط، سواء أثناء النشاط العادي أو في حالات الاسترخاء.تعتبر أسباب التعرق المفرط متعددة ومتنوعة، وغالبًا ما ...

5 فوائد لتناول الليمون بالزنجبيل (إنفوجراف)

الأحد 05.11.2023 01:30 م

الليمون بالزنجبيل هو مشروب يتكون من عصير الليمون وقطع الزنجبيل المبشور. ويعتبر هذا الشراب الطبيعي من أشهر المشروبات الصحية والمفيدة للجسم. ففيه يتواجد تركيبة فريدة تجمع بين فوائد الليمون والزنجبيل ...

5 فوائد للبقدونس على الصحة «تحسين أداء القلب»

السبت 04.11.2023 04:55 م

البقدونس هو أحد الأعشاب الطبيعية المشهورة والمستخدمة على نطاق واسع في العديد من الثقافات، يتم تداوله بين الناس لاستخدامه في الطهي بسبب طعمه اللذيذ ورائحته العطرية. ومع ذلك، فإن البقدونس ليس مجرد توابل طيبة للوجبات الغذائية، بل له أيضًا العديد من الفوائد الصحية..

5 أطعمة تحمي الحامل من خطر الإصابة بفقر الدم

الجمعة 03.11.2023 11:42 م

من أكثر الإصابات المقلقة للمرأة الحامل هو إصابتها بفقر الدم أو ما يسمى بمرض "أنيميا الحمل" والتي يكون لها تأثيرات مباشرة عليها وعلى جنينها، حيث تبدو أكثر شعورا بالإجهاد الدائم وعدم القدرة على ممارسة حياتها بشكل طبيعي، ويعزي الأطباء ذلك لنقص عنصر الحديد في جسمها، وهو ما يتطلب أن تتناول جرعات..

4 فوائد لقشر البرتقال على البشرة (إنفوجراف)

الجمعة 03.11.2023 05:01 م

يعمل البرتقال على تحسين صحة البشرة،ويعتبر البرتقال أحد الفواكه الطبيعية الغنية بالفيتامينات والمعادن، ومن أهم الأجزاء الغنية بهذه العناصر الغذائية في البرتقال هو قشره، حيث يحتوي على مستويات عالية من ...

4 فوائد لتناول مشروب القهوة مع الليمون (إنفوجراف)

الخميس 02.11.2023 12:16 م

ينظر إلى مشروب القهوة بالليمون باعتباره أحد الاختراعات الجديدة والمثيرة في عالم المشروبات، حيث يتم دمج نكهة الليمون المنعشة مع قوام القهوة التقليدية، تعد هذه المشروبات شائعة في بعض البلدان العربية ...

4 أطعمة لتحسين المزاج ومكافحة القلق والاكتئاب (إنفوجراف)

الأربعاء 01.11.2023 09:01 م

تؤثر الأطعمة والنظام الغذائي على المزاج والحالة العامة للشخص، فقد تبين أن هناك بعض الأطعمة التي تساعد في تحسين المزاج وتخفيف الشعور بالقلق والاكتئاب، وعلى مر السنين، أجريت العديد من الدراسات والأبحاث ...

5 أماكن منسية في تنظيف البيت تعرض أسرتك للخطر

الأربعاء 01.11.2023 06:01 م

لل جراثيم المنزلية قدرة لا محدودة في التوغل والانتشار في جميع الأماكن بالمنزل وأكثرها ضيقا، ومهما كانت الدرجة التي تتمتع بها ربة المنزل من النظافة والاهتمام بمنزلها فإنها، لا تلتفت ...