هير نيوز | المزيد حول الريجيم

المزيد حول الريجيم

ساعة نوم إضافية تخسرك 270 سعرًا حراريًا.. اخسري وزنك بدون ريجيم

الأربعاء 09.02.2022 11:20 ص

تريدين أن تفقدي الوزن، ولكن دون الاستيقاظ على مواعيد وتناول الوجبات بمواعيد أخرى، ونظام غذائي قاسي.. إليكِ الحل، احصلي على ساعة إضافية من النوم.

«الكبسولة الذكية».. الحل الأمثل للتخلص من السمنة في دقائق

الجمعة 17.12.2021 07:00 ص

تُعاني العديد من النساء من مشكلة السمنة، ويرجع ذلك للعديد من الأسباب فمن الممكن أن يكون بسبب الأمراض المزمنة كـ السكري وأمراض القلب والشرايين والضغط ومشاكل المفاصل والعظام وغيرها الكثير من المشكلات الصحية، كما تسبب السمنة فقدان الثقة بالنفس وتؤدي إلى الإصابة ببعض المشاكل النفسية كالاكتئاب وحب العزلة

أنواع ريجيم خطيرة قد تؤدي للموت.. ابتعدي عنها

الأربعاء 08.12.2021 07:00 م

Normal 0 false false false EN-GB X-NONE AR-SA ...

حكاية ثلاث زوجات من هوس«الريجيم» إلى محكمة الأسرة

الأربعاء 08.12.2021 11:15 ص

الحكاية الأولى وقفت الزوجة "أماني. ك" أمام محكمة الأسرة بالقاهرة الجديدة، تطلب الخلع بسبب استحالة العشرة بينها وبين زوجها، وخشيتها من ألا تقيم حدود الله، بعد حرمانها من حقها الشرعي عقابًا لها ...

لإنقاص وزنك.. وجبات خفيفة تحرق الدهون وتشعرك بالشبع

السبت 04.12.2021 03:00 م

هناك بعض الوجبات التى تساعد في الشعور بالشبع فضلا عن أنها تساعد على حرق الدهون، وخاصة للفتيات والسيدات اللاتي يتبعن نظاما غذائيا خلال فترة الدايت أو الرجيم. وتستعرض الدكتورة إيمان محمود، ...

أبرزها «التدخين والخل والقطن».. أغرب 10 طرق ريجيم في العالم

الثلاثاء 30.11.2021 08:25 م

تلجأ كثير من الفتيات والسيدات لطرق غريبة من الريجيم أملًا منهن في الحصول على جسم مثالي وقوام رشيق جذاب، فالمرأة مهما بلغ سنها لا تريد أن تكون بوزن زائد وتخشى أن تُصاب بالسمنة، واليوم في «هير نيوز» نتحدث عن طرق ريجيم ستثير دهشتك...

تعرفي على فوائد الفول السوداني للتخسيس| فيديو

الأحد 28.11.2021 01:49 ص

كشفت الدكتورة إيمان عبد الله، أخصائي التغذية العلاجية وسلامة الغذاء، فوائد الفول السوداني، وقائلة: "السوداني غني بالبروتين والألياف والأقل قيمة سعرية، ضمن قائمة البقوليات"...

«عشان الدايت».. المسموح والممنوع في الفواكه خلال الرجيم

الخميس 18.11.2021 04:23 ص

الفواكه من الضروريات لبناء جسم الإنسان، فلا يمكن أن يتخلى عنها أي فرد، لأنها تحتوي على الكثير من الفيتامينات التي يحتاجها الجسم، لكن لصاحبات الدايت هناك مسموح وممنوع من الفواكه لذلك يجب أن ينتبهن لما يأكلن...

«ريجيم يؤدي للموت».. أنظمة تخسيس قاتلة مصدرها «السوشيال ميديا»

الخميس 02.09.2021 06:55 م

في أواخر العام 2019، تعرضت "سما" الفتاة العشرينية، لأزمة صحية حادة نتيجة خضوعها لنظام تخسيس قاسِِ يُسمَّى "الكيتو"، بعدما اقترحته أحد أصدقائها عليها، عرفته من خلال "الفيس بوك" استخدمه عدد كبير من ...

7 أخطاء ترتكبها تجعلك لا تستطيع إنقاص الوزن مهما فعلت

السبت 07.08.2021 10:37 ص

هل تأكل بشكل جيد وتتبع نظامًا غذائيًا صحيًا وتمارس الرياضة ولكنك لا تفقد الوزن؟، قد تكون المحاولات اليائسة لاستعادة لياقتك أمرًا محبطًا، ولكن يوجد أخطاء يمكن أن ترتكبها دون علمك وتتسبب في عدم فقدانك الوزن..

أبرزها «تناول الزبادي والبيض».. 9 نصائح بسيطة للحصول على ريجيم أفضل

السبت 31.07.2021 10:31 ص

يمكن أن يساعد النظام الغذائي الصحي في تنظيم العديد من وظائف الجسم الطبيعية، وفي الوقاية من العديد من الأمراض المزمنة أيضًا، وتشمل الفوائد الصحية الحد من مخاطر الإصابة بمرض السكري ومشاكل القلب وحتى ...

هنادي مهنا مطلوبة على جوجل.. لهذا السبب

الجمعة 30.07.2021 09:33 م

علّقت الفنانة الشابة هنادي مهنا على تصدرها محركات البحث بجوجل، حيث احتلت المركز الثاني، وذلك بعد ظهورها بفقدانها الكثير من وزنها...

رجيم الجريب فروت.. الحل الأمثل لنظام غذائي أفضل

الثلاثاء 27.07.2021 02:04 م

يُعد الجريب فروت من الفاكهة الاستوائية، فهو مصدر ممتاز لفيتامين ج وفيتامين أ، ويحتوي على نسبة عالية من الألياف التي يمكن أن تعزز صحة القلب، كما أن له خصائص مضادة للأكسدة تساعد في مكافحة السرطان. ...

للباحثات عن الرشاقة.. 3 مقبلات منخفضة السعرات لمائدتك

الأربعاء 23.06.2021 02:31 م

يعتبر اتباع نظام غذائي صحي هو أسهل وأفضل طريقة تتبعها الفتيات حتى تحصل على جسم رشيق، ولكن أحيانًا تحتاج الفتيات لتناول وجبة خفيفة أو أحد أنواع المقبلات بجانب الوجبات حتى تجعلها تستمتع بتناول الطعام. ...

لو انتي سيدة «ممتلئة الأرداف».. إليكِ 15 نصيحة قبل ارتداء الملابس

الإثنين 14.06.2021 03:03 م

لا تعرف السيدة «ممتلئة الأرداف»، كيف تنسق ملابسها لإخفاء هذا الجزء الممتلك، ولا تعرف ان هناك حيلًا كثيرة من خلال الملابس يمكنها أن تحول ذلك الجزء الممتلئ إلى مكان مثير ويمكن تحويله إلى منحنى جذّاب ...