هير نيوز | المزيد حول صحتك

المزيد حول صحتك

6 نصائح للحفاظ على صحة أسنانك في رمضان 2024

السبت 09.03.2024 11:53 م

ينصح الأطباء بضرورة الاعتناء بصحة الأسنان خلال شهر رمضان، مؤكدين ان الكثير من الأمراض البدنية تكون ناجمة عن اهمال تنظيف الأسنان..

4 فوائد مذهلة لنوم القيلولة «حماية من الزهايمر» (إنفوجراف)

السبت 09.03.2024 04:01 م

لا يجد الكثير في ظل تعدد المهام اليومية الفرصة لأخذ قسط من الراحة خلال ساعات النهار أو ما يسمى بنوم القيلولة والتي تتعدد فوائدها الصحية والذهنية والنفسية، حيث كشفت دراسة حديثة أعدها مركز البحوث ...

7 فوائد لتناول مشروب التمر هندي ستبهرك (إنفوجراف)

الجمعة 08.03.2024 07:31 م

يتصدر التمر هندي قائمة المشروبات الرمضانية المحببة للكثيرين نظرًا لطعمه اللذيذ، وفوائده الصحية، حيث يعد المشروبات الغنية بالمعادن الهامة مثل الزنك والفسفور والمنجنيز والبوتاسيوم والكالسيوم، كما يحتوي ...

5 أطعمة لتحسين الهضم في رمضان 2024

الخميس 07.03.2024 07:00 م

تتعدد مشكلات الهضم في شهر رمضان، والتي من بينها حرقة المعدة، عسر الهضم، الانتفاخ، والتي تعود في لغالب للتناول بعض الأطعمة التي يصعب هضمها..

7 فوائد تعود على جسمك عند شرب مغلي البقدونس

الخميس 07.03.2024 01:31 م

يعرف البقدونس بتعدد فوائده الصحية، حيث يعد من أغنى الخضروات بالفيتامينات المهمة مثل فيتامين "أ "ومجموعة فيتامينات ب وفيتامين سي، فضلاً عن غناه بالمعادن الهامة مثل الحديد والكالسيوم والبوتاسيوم..

8 نصائح للتخلص من مشكلة الصداع أثناء الصيام في رمضان 2024

الأربعاء 06.03.2024 11:25 م

تكثر شكوى البعض من الشعور بالصداع أثناء الصيام في شهر رمضان، وهو ما يجعل الصيام اكثرارهاقًا لهم، وفي التقرير التالي جمعت هير نيوز أبرز ما خلص اليه من المتخصصون من نصائح لتخفيف حدة الشعور بالصداع أثناء الصيام خلال رمضان 2024..

4 أطعمة تحميك من جفاف الفم ورائحته الكريهة في رمضان 2024

الأربعاء 06.03.2024 10:56 م

يتسبب الصيام لساعات طويلة في شهر رمضان 2024 في ظهور مشكلة جفاف الفم، والتي تكون من أعراضها الرائحة الكريهة للفم، وتعرض اللثة والأسنان لبعض الاضرار الصحية..

5 فحوصات يجب على المرأة إجرائها بعد سن الأربعين

الأربعاء 06.03.2024 05:31 م

Normal 0 false false false EN-US X-NONE AR-SA ...

5 نصائح تجنبك مخاطر الإصابة بالدهون الثلاثية

الثلاثاء 05.03.2024 11:50 م

يهدد تراكم الدهون الثلاثية في الجسم بالإصابة بالعديد من الأمراض والإصابات الخطيرة، مثل الجلطات والسكتات القلبية، لذا يعد العمل على الحد من تراكم هذه الدهون أحد أهم عوامل الوقاية والحماية من هذه المخاطر..

«الزبيب» كنز من الفوائد على مائدة رمضان 2024

الإثنين 04.03.2024 11:01 م

الزبيب أحد المكونات الرئيسية لأطباق الحلويات في شهر رمضان 2024، نظرا لما يضفيه من شكل رائع وطعم لذيذ على العديد من الأصناف، وبجانب ذلك يتمتع بتعدد فوائده الصحية لغناه بالعديد من ...

5 أضرار صحية يسببها تناول الطعام في السرير

الإثنين 04.03.2024 07:31 م

يجد البعض متعة في اصطحاب وجبة خفيفة إلى غرفة النوم وتناولها على السرير، ولكن ما لا يدركه الكثير أن لممارسة هذا الأمر عواقب صحية كبيرة بحسب ما كشفته دراسة حديثة نشرها "موقع ديلي ميل البريطانية..

6 خطوات عليك اتباعها قبل بدء ريجيم رمضان 2024 (إنفوجراف)

الإثنين 04.03.2024 06:31 م

تلجأ الكثير من الفتيات لاتباع نظم التخسيس المختلفة بهدف الوصول الى وزن مثالي يزيد من جاذبيتهن، ولكن قد لا تنجح الكثيرات في الاستمرارية في الرجيم، وقد يتعلق الأمر بقسوة لنظام الغذائي الذي تتبعه، او ...

6 أطعمة ممنوع وضعها في الميكروويف «تسمم أو انفجار»

الأحد 03.03.2024 07:54 م

يعد استخدام الميكروويف في تسخين وطهي بعض الأطعمة، وسيلة مثالية للكثير، كونها توفر الوقت والجهد، ولكن قد يجهل البعض أن هناك أطعمة يحذر وضعها في الميكروويف إما لكونها تصبح ضارة على الصحة، أو لأنها تشكل خطورة على سلامة الجهاز نفسه..

5 وسائل لتخفيف ألام الثدي أثناء الدورة الشهرية

السبت 02.03.2024 10:44 م

الشعور بألآم الثدي أحد أشهر الأعراض المصاحبة للنزول الدورة الشهرية، ويرجع الأطباء ذلك لحدوث تغيرات هرمونية خلال فترة الحيض ينجم عنها احتباس السوائل في الثدي مسببًا بعض الألام المؤقتة التي تنتهي مع الأيام الأولى للحيض..