هير نيوز | المزيد حول قلة النوم

المزيد حول قلة النوم

أسباب انتفاخ العينين.. وإليك نصائح للتخلص منها

الإثنين 21.10.2024 10:31 م

تعد الانتفاخات تحت العين من الأشياء المقلقة للمرأة بشكل خاص، حيث تصاب العين بالانتفاخ عندما تضعف هياكل الأنسجة والعضلات التي تدعم الجفون، مما يؤدي إلى ترهل الجلد، وغالبًا ما يؤدي هذا إلى انتقال ...

دراسة: ليلة واحدة من قلة النوم قد تؤثر على انتباهك وذاكرتك

الأربعاء 16.10.2024 12:55 م

تؤثر أنماط نومنا حتماً على أنشطتنا اليومية. فقلة النوم تجعلك تشعر ب الخمول وانعدام الطاقة طوال اليوم، كما تؤثر على إنتاجيتك ومهارات اتخاذ القرار. ويعتقد الناس أن هذه التأثيرات مؤقتة. ومع ذلك، ...

تحذير مهم لطلاب الثانوية العامة أثناء الامتحانات

الأربعاء 21.06.2023 10:14 م

في ظل موسم امتحانات الثانوية العامة واتباع معظم الطلاب أسلوب السهر طوال الليل من أجل المذاكرة حتى يمكنهم الاستفادة من الوقت بأكثر شكل ممكن، يجب على الطلاب معرفة أضرار السهر وقلة النوم على صحتهم ...

دراسة تكشف تأثير النوم على اضطرابات الذاكرة

الإثنين 05.06.2023 03:17 م

أجريت دراسة على بعض الأشخاص لكشف مدى تأثير النوم على ذاكرة الإنسان، حيث عرض عليهم صور لحيوانات

4 أسباب تؤدي لعدم خسارة وزنك رغم الدايت

السبت 20.05.2023 03:20 م

كشف خبراء التغذية عن الأسباب التي تؤدي إلى عدم فقدان المزيد من الوزن رغم بذل الجهود وممارسة النظام الغذائي اللازم للوصول إلى جسم مثالي. ولكن وفقًا لما ذكرته صحيفة "ديلي ميل" البريطانية، ظهرت ...

بعد منشور مصطفى درويش المؤثر| طبيب يكشف سر الوفاة (فيديو)

الثلاثاء 02.05.2023 01:40 م

أحدث المنشور الذي كتبه الفنان الراحل مصطفى درويش ضجة واسعة، عقب نشره عبر صفحته الخاصة

بعد وفاة مصطفى درويش| هل تسبب قلة النوم السكتة القلبية؟

الإثنين 01.05.2023 09:01 م

أثار المنشور الذي كتبه الفنان الراحل مصطفى درويش، ونشره عبر صفحته الخاصة على موقع التواصل الاجتماعي "فيس بوك" قبل وفاته بساعات، جدلاً واسعاً على مواقع التواصل الاجتماعي، حيث كتب: «هو أنا بس اللي ...

«تساقط الشعر وإنعدام الرغبة الجنسية» 6 مخاطر تفقدك أنوثتك والسر قلة النوم

الأحد 26.02.2023 07:29 م

Normal 0 false false false EN-US X-NONE AR-SA ...

دراسة تحذر: النوم أقل من 6 ساعات يسبب زيادة الوزن

السبت 11.02.2023 09:50 ص

تعاني بعض النساء من النوم أقل من 6 ساعات يوميا، مما يرهقهن أثناء العمل، أو خلال أعمال المنزل اليومية، ويشعرهن بالتعب والإجهاد.

لـ «قلة النوم» تأثير على صحتك وجمالك.. تعرفي عليه

الخميس 02.12.2021 11:06 ص

الحصول على قسط كافٍ من النوم شيء مهم للحفاظ على صحة الأشخاص ونشاطهم، وبشكل خاص النساء فهن بحاجة للنوم بشكل جيد حتى يمكن تعزيز صحتهن والحفاظ على جمالهن. وهناك الكثير من الفوائد التي تحصلين ...

إذا فشلت الأدوية.. 5 طرق فعالة تخلصك من الأرق

الأربعاء 01.12.2021 02:00 م

الكثيرون يعانون من اضطرابات النوم على المدى الطويل أو ما يعرف بالأرق، وهو ما يؤثر على حياتنا بشكل سلبي ويصيبنا بالتوتر وعدم القدرة على أداء المهام اليومية المعتادة خاصة العمل، ويقول الخبراء: ...

أغربها الوحدة.. 5 عادات ضارة لا تقل خطورة عن التدخين

الأحد 15.08.2021 01:30 م

أي شخص يمكن أن يكون لديه بعض العادات الضارة التي تؤثر على الصحة بشكل عام، وأخطر العادات الضارة هي تلك التي كانت في سن غير ناضجة نسبيًّا، تسبب هذه العادات ضررًا كبيرًا للكثير من الأشخاص. وتشمل ...

«قلة النوم» ضباب يعيش فيه المراهقون.. وتحذيرات من العواقب الصحية

الأربعاء 16.06.2021 09:28 م

مع بلوغ الشباب مرحلة المراهقة، تحدث الكثير من التحولات الهرمونية الهائلة ونمو العقل، تؤثر على سلوك المراهقين، لكن العواقب الجسدية والعقلية والسلوكية للحرمان المزمن من النوم عميقة أيضًا. وفقا لموقع ...

منها سن اليأس.. 7 أسباب طبية لعدم قدرتك على النوم

الثلاثاء 15.06.2021 06:16 م

إذا كنت تتقلب وتتقلب بغض النظر عن مدى تعبك، فمن المحتمل أن يكون هناك سبب أساسي لعدم تمكنك من النوم. ترتبط العديد من الحالات الصحية بصعوبة النوم، لذا فإن أسباب عدم قدرتك على الحصول على قسط من النوم ...

كيف يُدمر السهر أدمغة الأطفال؟

الثلاثاء 08.06.2021 06:28 م

حذّر العلماء من قلة عدد ساعات نوم الأطفال، وقالوا إن ذلك قد يتسبب في تلف الدماغ ويحد من النمو العام. كيف يؤثر السهر والحرمان من النوم على الأطفال؟ اكتشف باحثون من مستشفى جامعة زيورخ، سويسرا، أن ...