هير نيوز | الفواكه

الفواكه

للنساء.. إليك 5 فواكة صحية يجب تناولها بعد سن الثلاثين

الخميس 27/فبراير/2025 - 09:29 م

تلعب الفواكه دورًا مهمًا في دعم صحة النساء خلال مرحلة سن الثلاثين، حيث توفر الفيتامينات، والمعادن، ومضادات الأكسدة التي تساعد في الحفاظ على صحة القلب، البشرة، العظام، والجهاز المناعي.

لصحة جهازك الهضمي.. 7 أطعمة لا يجب تناولها مع الموز

السبت 28/ديسمبر/2024 - 09:03 م

يتميز الموز بفوائده الغذائية المعروفة، بما في ذلك مستويات عالية من البوتاسيوم والألياف والفيتامينات الأساسية. ومع ذلك، كما هو الحال مع العديد من الفواكه، هناك أطعمة معينة لا تتناسب جيدًا مع الموز، ...

6 فواكه وخضروات شائعة مفيدة لصحة الأمعاء

الأربعاء 20/نوفمبر/2024 - 10:40 م

يعد الحفاظ على صحة الأمعاء أمرًا بالغ الأهمية للصحة العامة، وذلك لأن الأمعاء غالبًا ما يشار إليها باسم الدماغ الثاني، وهو المسؤول عن الهضم العام والمناعة والصحة العقلية الأفضل. ويمكن أن يساعد ...

«كأنك لسه شاريه».. أفضل طريقة لحفظ الموز حتى بعد أسبوعين

الإثنين 11/نوفمبر/2024 - 10:39 م

كثير من ربات البيوت ما يفضلن تخزين الفواكه والخضروات للاستفادة منها في أوقات لاحقة، لذا تتصدر طرق الاحتفاظ بالأطعمة محركات البحث، وأبرزها الموز . يعتبر الموز واحد من قائمة الأطعمة التي يمكن أن ...

لمريض السكرى.. 5 فواكه تقلل من ارتفاع مستويات السكر فى الدم

الأربعاء 16/أكتوبر/2024 - 12:54 م

يعد اختيار الفاكهة المناسبة أمرًا بالغ الأهمية ل مرضى السكري ، وتعتبر الفواكه غنية بالفيتامينات والألياف ومضادات الأكسدة، وتساعد في تنظيم مستويات السكر في الدم، كما يجب الحد من الفواكه ذات المؤشر ...

الرمان والموز الأبرز.. أفضل 7 فواكه لتأخير الشيخوخة

الثلاثاء 01/أكتوبر/2024 - 09:30 م

يمكن أن يلعب النظام الغذائي الصحي دورًا رئيسيًا عندما يتعلق الأمر بالحفاظ على مظهر الشباب وتأخير الشيخوخة، وفي حين أن الكريمات والمنتجات المضادة للشيخوخة تعد ببشرة شابة، فإن التغذية الحقيقية تأتي ...

لإعداد طعام أسرتك.. أسعار الخضروات والفاكهة اليوم الأحد 28 يوليو 2024

الأحد 28/يوليو/2024 - 09:33 ص

يقدم موقع هيرنيوز لربات البيوت خدمة يومية بأسعار الخضروات والفاكهة اليوم الأحد 28 - 7 – 2024، في سوق الجملة وسوق العبور، إذ سجل سعر كيلو الطماطم من 5.5 إلى 11.5جنيه. أسعار الخضروات اليوم الأحد ...

للتخلص من كرش الولادة .. 5 فواكه يجب تناولها لإزالة دهون البطن

الإثنين 27/مايو/2024 - 10:23 م

تعد منطقة البطن من المناطق المزعجة بالجسم التي يصعب إزالة دهونها وإنقاص وزنها، وعلى الرغم من ظهور طرق متنوعة وفعالة للتخلص من هذه المشكلة، إلا أن هناك بعض الفواكة التى تحتوي على عناصر غذائية هامة، ...

بمكونات بسيطة.. طريقة إعداد المينى تارت بالكاسترد والفواكه

الأحد 26/مايو/2024 - 10:40 ص

من الحلويات الشهية واللذيذة التي يقبل الكثيرون على شرائها الميني تارت والتي تتميز بمذاقها اللذيذ والرائع والمميز، وهيمن أنواع لحلوي التي يسهل تحضيرها في المنزل باقل مجهود وبمكونات بسيطة، واليك ...

3 فواكه تعالج التهابات المفاصل (إنفوجراف)

الإثنين 15/يناير/2024 - 10:01 م

تؤثر التهابات المفاصل على العديد من الأشخاص في جميع أنحاء العالم. وتتسبب هذه الحالة في الألم والتورم والتي تؤثر سلبًا على حياة الأفراد وقدرتهم على القيام بالأنشطة اليومية. ومع ذلك، هناك بعض الفواكه ...