هير نيوز | أطعمة

أطعمة

بلاش منها.. 4 أطعمة شائعة تسبب في ظهور حب الشباب لبشرتك

الأربعاء 16/يوليو/2025 - 02:18 م

ما نأكله لا يؤثر على صحتنا فحسب، بل يؤثر أيضًا على بشرتنا بشكل عام، إذ يؤدي تناول أطعمة معينة إلى تكاثر البكتيريا، مما يُحفز وظيفة الغدد الدهنية، وهي المصدر الرئيسي لحب الشباب. لذلك، يتطلب توخي الحذر فيما تتناوله.

7 أطعمة لتنظيف الأمعاء وتحسين الهضم

السبت 14/يونيو/2025 - 04:15 م

يُعد دعم الجهاز الهضمي خطوة أساسية للحفاظ على الصحة العامة، ويبدأ ذلك من العناية بصحة الأمعاء. ويؤكد الخبراء أن تعزيز البكتيريا النافعة في الأمعاء، والحد من الالتهابات، والتخلص من الأطعمة المصنعة،

أستاذ بالقومى للبحوث يكشف لـ «هير نيوز» أفضل 9 أطعمة ومشروبات تشعرك بالدفء

الإثنين 30/ديسمبر/2024 - 08:40 م

كشف الدكتور حسن حسونه، أستاذ التغذية بـ المركز القومي للبحوث ، عن أهم الاغذية والمشروبات الصحية التى يجب تناولها فى فصل الشتاء. يقول حسونة، إن الإنسان يحتاج إلى وقاية جسمه من موجات البرد في فصل ...

أطعمة الشائعة التي يتجنب تناولها أثناء اتباع نظام غذائي

الجمعة 05/يوليو/2024 - 12:26 م

قد يكتشف بعض الأشخاص بعد فترة من اتباع نظام غذائى صحى، بثبات الوزن أو زيادته ما يتسبب فى شعورهم بالإحباط الذى يدفعهم للعودة للنظام الغذائى غير الصحى، ولتجنب ذلك والنجاح فى إنقاص الوزن الزائد، هناك ...

احرصي على تناولها.. 5 أطعمة تمنحك بشرة مشرقة في العيد

السبت 15/يونيو/2024 - 11:24 ص

عادة ما تلجأ الكثيرات الى كريمات التجميل غالية الثمن والماسكات قبل العيد للحصول على بشرة مشرقة ومتألقة خلال ايام العيد، وتتناسي الكثيرات ان لتناول بعض الاطعمة دور كبير في منح البشرة التألق والاشراق ...

لطلاب الثانوية العامة ..6 اطعمة احرص على تناولها قبل الامتحانات

الجمعة 07/يونيو/2024 - 10:46 ص

لتناول الأطعمة الصحية دور كبير في منح القدرة على التركيز لاسيما في أيام الامتحانات، وفي التقرير التالي نقدم لطلاب الثانوية العامة اهم الأطعمة التي اثبتت الأبحاث فاعليتها في تنشيط الذاكرة ومنح القدرة ...

لطلاب الثانوية العامة.. 4 أطعمة احذروا تناولها قبل الامتحانات تسبب الخمول

السبت 01/يونيو/2024 - 11:27 ص

لا شك أن أكثر ما يحتاج اليه طلاب الثانوية العامة خلال هذه الفترة هو زيادة القدرة على التركيز لتحصيل القدر الأكبر من الاستفادة خلال مراجعات نهاية العام، ولكن قد يتسبب تناول بعض الأطعمة في الحيلولة ...

6اطعمة تخلصك من الشعور بالكسل في الأجواء الحارة

الجمعة 24/مايو/2024 - 12:16 م

مع استمرار ارتفاع درجات الحرارة يزداد الشعور بالخمول والتعب خلال ساعات النهار ما يحول دن ممارسة الأنشطة اليومية بشكل جيد، وقد اثبتت العديد من الأبحاث الغذائية أن هناك العديد من الأطعمة تساعد في ...

5 أطعمة احذري تناولها على معدة خاوية

الأحد 19/مايو/2024 - 07:00 م

يتسبب تناول بعض الأطعمة على معدة خاوية في الحاق الضرر بالجهاز الهضمي، على الرغم من ان الكثير منها ملئ بالفوائد الصحية، ولكن الامر يرتبط بالتوقيت المناسب لتناولها، حيث لا يفضل تناولها على معدة فارغة. ...

5 أطعمة تحميك من عقاقير حرق الدهون

الأربعاء 15/مايو/2024 - 11:17 ص

اللجوء لعقاقير حرق الدهون حل سريع تلجأ اليه الكثيرات بهدف تخفيف الوزن والحصول على قوام مثالي، على الرغم ما قد تنطوي عليه من أضرار صحية خطيرة، ويؤكد الخبراء بدائل من الاطعمة الطبيعية تتفوق في قدتها ...