هير نيوز | صحة العين

صحة العين

قوي عيونك وحافظي على صحتها بـ 5 أنواع من الخضراوات

الأحد 02/فبراير/2025 - 06:00 م

قد تمثل الخضروات أهمية كبيرة لصحة العين، لما لها من فوائد صحية عديدة، لذلك يجب الاهتمام بإدراجها في النظام الغذائي اليومي، لأنها تحتوي على عناصر غذائية. إليك 5 خضروات تعزز صحة بصرك: الخضروات ...

5 فوائد صحية لتناول البصل الأخضر.. أبرزها لصحة العين

الخميس 30/يناير/2025 - 08:25 م

البصل الأخضر هو نوع من أنواع البصل، ويعد من الخضراوات التى تحتوي على العديد من العناصر الغذائية المختلفة، حيث لا يحتوي على دهون، ويساهم في الحفاظ على الصحة العامة لجسم الإنسان. إليك أهم ...

خضروات تساعد في تقوية المناعة وتحسين صحة العين

السبت 23/نوفمبر/2024 - 02:01 م

تعد خضار الكوسة من الخضروات الغنية بالكثير من المواد الطبيعية وهي التى تجعلها مفيدة لصحة الجسم بل انها تساعد فى الوقاية من العديد من الأمراض. الفوائد الصحية للكوسة وفيما يلي سوف نوضح لكم ...

لصحة عينيك.. 5 أسباب تدفعك إلى عدم استخدام هاتفك أول الصباح

الأحد 15/سبتمبر/2024 - 11:24 ص

أصبحت الهواتف الذكية أفضل صديق لنا. وبالنسبة للعديد منا، فإن الغريزة الأولى عند الاستيقاظ هي الوصول إلى هواتفنا، وغالبًا ما تنجم هذه العادة عن حقيقة ضبط منبهات الصباح على هواتفنا. عندما نسكت ...

8 فوائد مذهلة لبذور الشيا لن تصدقي مفعولها في جسمك

الأحد 25/أغسطس/2024 - 11:05 م

تشتهر بذور الشيا بفوائدها العديدة، فهي غنية بالعناصر الغذائية والألياف ومضادات الأكسدة وأحماض أوميجا 3 الدهنية، وتعد هذه تعتبر بذور الشيا من البذور القابلة للتكيف من الأطعمة الخارقة الشائعة في ...

في حر الصيف.. 9 فيتامينات مهمة لصحة العين

الإثنين 27/مايو/2024 - 01:00 م

يعد الحفاظ على صحة العين المثالية أمرًا ضروريًا للحفاظ على جودة حياة عالية، حيث تلعب التغذية السليمة دورًا محوريًا في تحقيق هذا الهدف، ولكن هناك بعض الفيتامينات والعناصر غذائية أساسية ضرورية للحفاظ ...

الفحص الدوري.. نصائح سحرية للحفاظ على صحة العين

الأربعاء 15/يونيو/2022 - 02:00 م

العين عضو هام من أعضاء الجسم، فهو للإنسان كل شئ ولابد من الحفاظ عليها وحمايتها وعمل كشف طبي سنوي للعمل على حفظ العين من المشاكل التي تصبها كضعف النظر والالتهابات والعديد من المشاكل الأخرى التي تصيب العين..

البرتقال و"البيتا كاروتين".. حاربي أسباب العمى بفيتامين "ألف"

الخميس 12/مايو/2022 - 11:42 ص

البرتقال من الفاكهة الغنية بالفيتامينات وعلى رأسها فيتامين سي وفيتامين ألف، ويعد مصدرًا مهمًّا للصوديوم، البوتاسيوم، المغنيسيوم، النحاس، الكبريت و‌الكلورين. ويعد البرتقال كذلك من الأطعمة ...

فوائد "البردقوش" لتحسين الشهية والنوم

الجمعة 25/يونيو/2021 - 02:48 م

البردقوش هو عشب ينتمي إلى عائلة النعناع. يحتوي البردقوش على العديد من العناصر الغذائية مثل الفيتامينات والمعادن المهمة لتحسين صحة الجسم وتقليل خطر الاصابة بالعديد من الأمراض. فوائد البردقوش كعلاج ...