رومانسية أمام الأهرامات ورسائل حب متبادلة.. مي عز الدين تحتفل بعيد ميلاد زوجها
بشارة خير أم علامة شر؟ .. تفسير رؤية الكرز في المنام لابن سيرين
لندن تستضيف «مستقبل السعودية – معرض التوظيف 2026»
ليلى علوي تتألق بإطلالة كلاسيكية راقية في العرض الأول لأعمال موسم رمضان
رومانسية أمام الأهرامات ورسائل حب متبادلة.. مي عز الدين تحتفل بعيد ميلاد زوجها
بشارة خير أم علامة شر؟ .. تفسير رؤية الكرز في المنام لابن سيرين
لندن تستضيف «مستقبل السعودية – معرض التوظيف 2026»
ليلى علوي تتألق بإطلالة كلاسيكية راقية في العرض الأول لأعمال موسم رمضان
رومانسية أمام الأهرامات ورسائل حب متبادلة.. مي عز الدين تحتفل بعيد ميلاد زوجها
بشارة خير أم علامة شر؟ .. تفسير رؤية الكرز في المنام لابن سيرين
لندن تستضيف «مستقبل السعودية – معرض التوظيف 2026»
ليلى علوي تتألق بإطلالة كلاسيكية راقية في العرض الأول لأعمال موسم رمضان
الأحد 01 فبراير 2026
رئيس مجلس الأدارة
خالد جودة
رئيس التحرير
هند أبو ضيف
هير نيوز هير نيوز
رئيس مجلس الأدارة
خالد جودة
رئيس التحرير
هند أبو ضيف
هير نيوز هير نيوز
القائمة
favicon favicon

النوم الصحي Page 2
لنوم هادئ وعميق.. 4 خطوات مهمة قبل الذهاب للغرفة

لنوم هادئ وعميق.. 4 خطوات مهمة قبل الذهاب للغرفة

النوم ميزان الجسم والعقل.. وقد يؤثر عدم النوم لساعات كافية في جسم الإنسان ويجعله غير قادر على استكمال يومه بشكل جيد، وبالتالي لا يستطيع تحقيق أهدافه سواء في مجال عمل أو دراسة أو إنجاز مهام يومية. ...
للتمتع بنوم هادئ وصحي.. 4 نصائح مهمة يجب العمل بها

للتمتع بنوم هادئ وصحي.. 4 نصائح مهمة يجب العمل بها

"النوم ميزان الجسم".. بهذه العبارة ينصح الأطباء جميع الأشخاص بأخذ قسط وافر من النوم لا يقل عن 8 ساعات في الليل حتى يتمكن الجسم من أداء وظائفه ولكي يحافظ الإنسان على نشاطه وحيويته طوال اليوم. ...
ads

الأكثر قراءة
1

بطل “المدينة البعيدة” يثير الجدل حول مستقبله بعد مشهد الصفعات عبر السوشيال

2

لميس الحديدي من مكة المكرمة.. لحظات روحانية ورسالة امتنان للسعودية بعد طلاقها

3

جنون الذهب يؤرق الراغبين في الزواج بمصر

4

أحمد زاهر: «لعبة وقلبت بجد» جرس إنذار للأُسر ضدَّ مخاطر الألعاب الإلكتروني

5

أحمد الفيشاوي يحتفل بقدوم «آدم» ويستعيد الفرح بعد رحيل والدته.. هل أصبح جد؟

هند أبو ضيف تكتب

بين مباراتين و جيلين صدقت المغربية

المزيد

مقالات

بقلم هدى الحسيني: آن للعالم أن يخرج من كذبة يعيش فيها!

بقلم عبير العلي: داعش بعد الهزيمة: لم ينته ولن يعود

بقلم فاطمة المزيني: المحور الثلاثي والسياسات الاستباقية

بقلم منصور الضبعان: ليش تستضيفونهم

المزيد

اهم الأخبار

بقلم أنس الرشيد: حكيم في محطة سفر

جنون الذهب يؤرق الراغبين في الزواج بمصر

بطل المدينة البعيدة بورتش كومبتلي أوغلو

بطل “المدينة البعيدة” يثير الجدل حول مستقبله بعد مشهد الصفعات عبر السوشيال

عمرو دياب

عودة مفاجئة بعد غياب عقود.. عمرو دياب يشعل الساحة الفنية بمسلسل جديد

أحمد زاهر: «لعبة وقلبت بجد» جرس إنذار للأُسر ضدَّ مخاطر الألعاب الإلكتروني

مي عز الدين مع زوجها

رومانسية أمام الأهرامات ورسائل حب متبادلة.. مي عز الدين تحتفل بعيد ميلاد زوجها

المزيد