هير نيوز | شيخوخة

شيخوخة

تخلصي من تجاعيد البشرة.. 8 بدائل طبيعية لمكملات الكولاجين

الإثنين 10/فبراير/2025 - 02:30 م

الكولاجين يمكن أن يساعد في الحفاظ على صحة الجلد والعظام والأنسجة الضامة. وبدلاً من الاعتماد فقط على المكملات الغذائية، فإن دمج مصادر الكولاجين الطبيعية في نظامك الغذائي يمكن أن يوفر فوائد طويلة ...

لصحة جيدة في مرحلة الشيخوخة.. 5 نصائح ذهبية لكبار السن (فيديو)

الإثنين 02/ديسمبر/2024 - 03:28 م

يعني مصطلح الشيخوخة الصحية أو الناجحة، تأخير حدوث التأثيرات السلبية للشيخوخة أو الحد منها. نصائح لصحة جيدة مرحلة الشيخوخة: ووجهت وزارة الصحة والسكان المصرية عبر صفحتها الرسمية بموقع التواصل ...

8 أطعمة يمكن أن تسرع عملية الشيخوخة في جسمك.. أحذريها

الأحد 24/نوفمبر/2024 - 09:30 م

تعد الأطعمة الغنية بالسكر واللحوم المصنعة والأطعمة المقلية من بين الأطعمة المدرجة التي يمكن أن تسرع عملية الشيخوخة، ويمكن أن تسبب هذه الأطعمة الالتهابات والتراكم السكري وتلف الخلايا، وكلها تساهم في ...

6 فوائد عديدة لاستخدام «الفازلين مع الليمون» على البشرة

السبت 12/أكتوبر/2024 - 08:21 م

تعاني الكثير من السيدات من جفاف في البشرة، وعدم توحد لونها وانتشار البقع الداكنة في بعض المناطق في الجسم مثل: الوجه، الرقبة، اليدين، الركب، الأكواع، وبين الفخذين، وحتى القدمين والكعبين، وذلك بسبب ...

في اليوم العالمي للمسنين.. 3 طرق تساعدك في الوصول إلى شيخوخة صحية

الثلاثاء 01/أكتوبر/2024 - 10:39 م

يحتفل العالم في الأول من أكتوبر من كل عام باليوم العالمي لكبار السن ، وهو مناسبة تهدف إلى تسليط الضوء على أهمية رعاية المسنين ومناقشة التحديات والفرص المرتبطة بالشيخوخة. في حين يعتبر الكثير منا أن ...

الرمان والموز الأبرز.. أفضل 7 فواكه لتأخير الشيخوخة

الثلاثاء 01/أكتوبر/2024 - 09:30 م

يمكن أن يلعب النظام الغذائي الصحي دورًا رئيسيًا عندما يتعلق الأمر بالحفاظ على مظهر الشباب وتأخير الشيخوخة، وفي حين أن الكريمات والمنتجات المضادة للشيخوخة تعد ببشرة شابة، فإن التغذية الحقيقية تأتي ...

لاستعادة شباب بشرتك.. 5 ماسكات طبيعية مضادة للشيخوخة

الإثنين 30/سبتمبر/2024 - 11:19 م

تعد الشيخوخة عملية طبيعية، ولكن مع استخدام المكونات الطبيعية على وجهك وبذل القليل من الجهد والصبر، يمكنك الحفاظ على نضارتك الشبابية لفترة طويلة. وللحفاظ على وجهك مشدودًا وخاليًا من التجاعيد ...

لشيخوخة آمنة.. 5 نصائح فعالة للعيش حياة صحية

الثلاثاء 24/سبتمبر/2024 - 09:04 م

في حين أن الشيخوخة عملية طبيعية، فإن أنماط الحياة غير الصحية يمكن أن تسرع هذه العملية بشكل كبير. فمع تقدم الناس في السن، غالبًا ما يساهم انخفاض النشاط البدني في العديد من المشكلات الصحية مثل ارتفاع ...

«الصحة» توضح أسباب فقدان السمع في مرحلة البلوغ والشيخوخة

الأحد 04/أغسطس/2024 - 04:09 م

يعرف فقدان السمع الذي يحدث تدريجيا مع التقدم في العمر، والمعروف أيضا بالصمم الشيخوخي، أنه حالة شائعة. لذلك أوضحت وزارة الصحة والسكان المصرية عبر صفحتها الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي الفيسبوك، ...

«لتبدين أصغر سناً»..7 عادات سيئة عليك التخلص منها لتجنب الشيخوخة

الثلاثاء 25/يونيو/2024 - 05:00 م

يعد الحفاظ على نمط حياة صحي أمرا ضروريا، حيث لا يزيد من عمرك فحسب، بل يعكس أيضًا بشكل إيجابي على آثار التقدم في السن و الشيخوخة ، وفي حين أن الوراثة قد تبدو العامل الرئيسي، إلا أن الحفاظ على المظهر ...