هير نيوز | أطعمة صحية

أطعمة صحية

إزاي تقوي مناعتك في الشتاء؟.. وزارة الصحة توضح

الأحد 02/فبراير/2025 - 10:31 ص

المناعة هي قدرة الجسم على المقاومة والدفاع ضد مسببات الأمراض الضارة مثل البكتيريا والفيروسات والسموم التي يمكن أن تسبب الأمراض. لذلك من الضروري التركيز على تناول أطعمة تعزز مناعة الجسم وتوفر له ...

سن الجمال والأنوثة.. حافظي على جسمك ب 5 أطعمة صحية بعد الـ30

الأحد 02/فبراير/2025 - 10:23 ص

مع التقدم في العمر، يحتاج جسمنا إلى اتباع نظام غذائي يحتوي على التوازن الصحيح من الخضروات الغنية بالعناصر الغذائية التي يمكن أن تدعم وتعزز الصحة العامة. إليك بعض الخضروات البسيطة التي يجب ...

اللحوم الحمراء قد تزيد من خطر الإصابة بسرطان القولون.. دراسة توضح

الأربعاء 29/يناير/2025 - 04:47 م

كشفت العديد من الدراسات الحديثة إلى أن تناول اللحوم الحمراء قد يزيد من خطر الإصابة بسرطان القولون بسبب مستوياتها العالية من الدهون المشبعة. بالإضافة إلى ذلك، افترض الخبراء أن هضم اللحوم الحمراء يؤدي ...

الصحة تكشف 6 أطعمة يجب تجنبها أثناء فترة الحمل

الثلاثاء 14/يناير/2025 - 10:44 م

نشرت وزارة الصحة والسكان المصرية، منشوراً توعوياً عبر صفحتها الرسمية بموقع التواصل الإجتماعي الفيسبوك مجموعة من النصائح الهامة للأمهات خلال فترة الحمل ما قبل الولادة. وقدمت وزارة الصحة، 6 أطعمة ...

8 أطعمة يمكن أن تسرع عملية الشيخوخة في جسمك.. أحذريها

الأحد 24/نوفمبر/2024 - 09:30 م

تعد الأطعمة الغنية بالسكر واللحوم المصنعة والأطعمة المقلية من بين الأطعمة المدرجة التي يمكن أن تسرع عملية الشيخوخة، ويمكن أن تسبب هذه الأطعمة الالتهابات والتراكم السكري وتلف الخلايا، وكلها تساهم في ...

بدون أدوية.. 3 أطعمة يمكن أن تساعد في علاج الغثيان

الجمعة 22/نوفمبر/2024 - 11:43 م

الغثيان حالة يمكنها أن تحدث للكثيرين، وتحدث في أي وقت من الأوقات، سواء كان ذلك بسبب دوار الحركة أو مشاكل المعدة أو الحمل أو حتى الإجهاد. ثلاثة أطعمة يمكن أن تساعد في علاج الغثيان: ...

3 أطعمة يجب الابتعاد عنها في سن الأربعين

الجمعة 22/نوفمبر/2024 - 03:05 م

بعد بلوغ سن الأربعين، فإنه يجب على الإنسان ضرورة الانتباه جيدًا عند اختيار العناصر الغذائية التي يتم تناولها، بسبب زيادة خطر الإصابة ببعض الأمراض في تلط المرحلة العمرية، وخاصة عند اتباع نظام غذائي ...

لتقليل التعب والإرهاق .. 5 أطعمة مذهلة احرصي على تناولها بنظامك الغذائي

الإثنين 18/نوفمبر/2024 - 09:53 م

يمكن أن يؤثر الشعور بالتعب والإرهاق بشكل كبير على حياتك اليومية، مما يؤثر على إنتاجيتك ورفاهيتك بشكل عام وفي حين أن النوم الكافي وإدارة التوتر أمر بالغ الأهمية، فإن نظامك الغذائي يلعب أيضًا دورًا ...

لصحة قلبك.. 5 أطعمة صحية يجب تضمينها في نظامك الغذائي

السبت 16/نوفمبر/2024 - 09:59 م

عندما تتعرض الشرايين للانسداد، يتعطل تدفق الدم المحمل بالأكسجين إلى القلب والدماغ وأعضاء الجسم الأخرى، مما يسبب مشاكل صحية متنوعة. هذا التوقف في الإمداد يمكن أن يؤدي إلى أزمات قلبية ، تصلب ...

قوى مناعتك.. 5 أطعمة غنية بالعناصر الغذائية جسمك محتاجها

الأحد 27/أكتوبر/2024 - 07:42 م

مع تقلبات الجو، قد يصاب الفرد ب نزلات البرد والإنفلونزا، لذلك من المهم دمج الأطعمة المعززة للمناعة في نظامك الغذائي، حيث تؤدي إلى تعزيز قدرة جسمك على درء الأمراض بشكل كبير. إليك بعض الأطعمة الصحية ...