هير نيوز | وجبات صحية

وجبات صحية

بطريقة صحية.. تحضير الوجبات دون قلي للأطفال

السبت 23/نوفمبر/2024 - 09:30 م

ترغب العديد من الامهات غي إعداد وجبات صحية ولذيذة لأطفالها بدون قلى، كما أن هذا يعد أمر سهل وممتع، وإليك بعض الأفكار لوجبات الغداء والفطور وتكون مغذية وممتعة. أفكار وجبات غداء صحية للأطفال ...

السناكس تهدد 25% من البريطانيين بأمراض القلب والسكتات الدماغية

الأحد 17/سبتمبر/2023 - 03:14 ص

أشارت دراسة حديثة إلى أن السناكس تهدد ربع البريطانيين بخطر الإصابة بأمراض القلب والسكتات الدماغية، نتيجة تناول وجبات خفيفة من البسكويت والكعك ورقائق البطاطس، وغيرها من الأطعمة غير الصحية، وفقًا لما ...

عززي مناعة طفلك بأطعمة تمنحه الدفء في الشتاء

الإثنين 09/يناير/2023 - 01:04 م

تلجأ الأمهات مع أجواء البرودة وتلقب الطقس إلى الأطعمة التي تمنح الدفء إلى أطفالهن، حتى لا يشعرون بالبرودة،

«جددي في أكلك».. وجبات لذيذة وصحية من المطبخ الهندي

الأحد 19/ديسمبر/2021 - 02:02 ص

تحب كل امرأة أن تقدم أفضل ما لديها من طعام لأسرتها مع التجديد في الوجبات وتحضير كل ما هو صحي ولذيذ لهم، ولكن كيف يمكنك التجديد في الوجبات التي تقدميها لأسرتك مع الحفاظ على ان تكون تلك الوجبات صحية ومناسبة لهم.

"ضروري وممنوع".. الوجبات المناسبة لطفلك في أول 7 أشهر

السبت 30/أكتوبر/2021 - 01:59 م

يجب على الأمهات الانتباه لتغذية أطفالهن خاصة في الشهر الأولى للتغذية والتي تبدأ من 7 أشهر، يستطيع خلالها الطفل الحصول على قسط من الغذاء بجانب الرضاعة الطبيعية، ولذا تريد أن تعرف الأمهات الوجبات التي ...

بشكل صحي.. طريقة عمل "براونيز" مناسب للدايت

الثلاثاء 05/أكتوبر/2021 - 06:01 م

يعتبر البراونيز محبب من الأطفال والكبار، وإذا كنتِ ترغبين في الحفاظ على صحتك وصحة أطفالك نقدم لكِ طريقة عمله بشكل صحي وسريع. المكونات: نصف كوب دقيق شوفان "شوفان مطحون"، ثلث كوب شوفان خشن، ثلث كوب ...

بشكل صحي.. طريقة عمل التوست الأسمر

السبت 02/أكتوبر/2021 - 10:01 ص

يعتبر التوست الأسمر الاختيار الأمثل والصحي للأشخاص الذين يتبعون حمية غذائية، فيمكن تناوله بالشكل الحادق والحلو، فهو صحي وقليل السعرات الحرارية، وإليكِ طريقة تحضيره بشكل سهل وسريع. المكونات كوب ...

لمحبي الرشاقة.. أفكار لوجبات إفطار صحية في رمضان

الإثنين 29/مارس/2021 - 09:45 م

تتبع الفتايات المحبات للرشاقة حميات غذائية متنوعة طوال الوقت، ولكن الأمر يكون صعب قليلًا خلال شهر رمضان المبارك الذي أقترب قدومه، حيث تكون وجبة الإفطار هي أهم وجبة في اليوم وكثيرا ما تحتوي على أكلات ...