الطموح يتأثر بقلة النوم لدى السيدات.. دراسة تؤكد

يعد النوم راحة للمخ والجسد، وأثناء ساعات النوم تتجدد الخلايا بالجسم بشكل عام، ويأخذ المخ فيه قسطًا من الراحة حتى يستطع إنجاز عمله بنشاط؛ لذا ينصح الأطباء بالنوم 8 ساعات يوميًّا على الأقل، ويفضل النوم مبكرا والاستيقاظ مبكرا.

فترة النوم

لذا أكدت دراسة طبية حديثة فريدة من نوعها نشرتها صحيفة "الإندبندنت" البريطانية، أن النساء اللاتي ينمن بشكل أفضل يكنّ أكثر طموحًا من أولئك اللاتي يعانين من الأرق أو النوم المتقطع أو انخفاض جودة النوم بالشكل العام.

النوم والطموح

واستعرض برنامج "8 الصبح" المذاع عبر فضائية dmc"" هذه الدراسه الحديثة التي تقول: إن الطموح لدى السيدات يتأثر بعدد ساعات النوم، فكلما كان عدد ساعات النوم لدى السيدات قليل ومتقطع قل لديها الطمو.

اقرأ أيضًا..

دراسة صادمة عن النوم في الأماكن المضيئة