يفضل الكثيرون النوم في الأماكن المضئية، بعيدا عن الأماكن المظلمة، إلا أن تلك العادة قد تصيب بمرض خطير.

ووفقا لصحيفة "ديلي ميل" البريطانية، فقد أجرى أكاديميون دراسة بمستشفى "رويجين" التابع لكلية طب بجامعة شنغهاي جياوتونغ في الصين، تفيد بأن التعرض للضوء ليلًا أثناء النوم بشكل مفرط يزيد من خطر الإصابة بالنمط الثاني من السكري.

أنواع الإضاءة

وأضافت أن الضوء المقصود به في الدراسة هو أضواء أعمدة الإنارة في الشوارع ومصابيح غرفة النوم والمصابيح الأمامية للسيارات وأضواء المحلات التجارية.

اقرأ أيضًا..

كيف تحمي نفسك وأطفالك من الفيروس المخلوي التنفسي؟

الدراسة توصلت لذلك بعد مراجعة الحالة الصحية لأكثر من 98600 شخص في الصين، تم تقسيمهم إلى 5 مجموعات، حسب درجة التعرض للضوء ليلًا. ووجد الباحثون أن الأشخاص الذين يتعرضون للإضاءة الاصطناعية العالية في الليل لديهم مستويات مرتفعة من السكر في الدم، كما يعانون من مقاومة الإنسولين في الجسم.

كما كشفت أن المجموعة الأكثر تعرضًا للتلوث الضوئي خلال ساعات المساء يرتفع لديهم معدل الإصابة بالسكري من النوع الثاني بنسبة تزيد عن 28%.