كيف يمكن لملك الموت قبض آلاف الأرواح في وقت واحد؟.. الإفتاء ترد
5 خطوات بسيطة لإتقان «فن الكلام».. تعرفي عليها
الجمعة 29/أكتوبر/2021 - 03:19 ص
أميرة عبدالفتاح
الكلام فن، هذا ما يؤكده الخبراء، لكن هل هناك طرق لتعلم هذا الفن وإتقانه؟
يرى الخبراء أن هناك خمس خطوات مهمة يجب تعلمها، من أجل إتقان فن الكلام. وذلك على النحو التالي:
1) تعلمي التنفس بشكل صحيح
إذا كنت تتنفسي من صدرك فقط بدلاً من التنفس بعمق من بطنك. فسيبدو صوتك ضعيفاً وقد تظهري بمظهر المتوتر، إن التنفس بعمق من البطن ينتج عنه صوت أكثر عمقاً ويوحي بثقة عالية بالنفس، كما تقول كايت ديفور من مؤسسة توتال فويس للتدريب على الخطابة.
2) انتبهي لوضعية جسمك
يمكن أن تؤثر طريقة جلوسك أو وقوفك على أسلوب حديثك. فالوقوف والجلوس باستقامة مهم جداً للتنفس بشكل صحيح وبالتالي الحصول على صوت أكثر قوةً ووضوحا.
3) حافظي على رطوبة أحبالك الصوتية
يساعد ترطيب الحبال الصوتية في الحفاظ على جودة صوتك نقية أثناء الكلام، إذا كنتِ من محبي شرب القهوة أو المشروبات الغازية طوال اليوم، فعلى الأرجح أن حبالك الصوتية ستفتقر للرطوبة الكافية، لذلك ابقي جسمك رطباً عن طريق شرب كمية مناسبة من الماء يومياً.
4) انتبهي لنبرة صوتك
الأصوات ذات النغمة العالية أو التي تصدُر من الأنف غالبا ما يتم الاستغناء عنها، لأنها تُظْهِر عصبيتك وعدم ثقتك في نفسك، فاستعمال نبرة الصوت الملائمة يساعدك على التواصل بطريقة أكثر فاعليّة.
5) تجنبي الصراخ
يؤثر الصراخ على الحبال الصوتية ويؤذيها بشدة ويجعل من الكلام والحديث أمراً صعب في أسوأ الحالات قد يؤدي الصراخ إلى تورم الحبال الصوتية.
اقرأ أيضًا..
