لأظافر قوية وطويلة.. اتبعي هذه التعليمات

تهتم جميع الفتيات بصحة أظافرها وتتمنى الحصول على أظافر صحية طويلة قوية، وضعفها يعود لعدة أسباب مختلفة تبرزها "هير نيوز" خلال السطور التالية، ونسرد لكي طريقة عمل مقوي أظافر طبيعي في المنزل:

أسباب الأظافر الضعيفة:

عادات سيية كتعرضها كثيرا للمياه
تعريضها للمنظفات بكثرة
سوء التغذية وعدم تناول فواكه وخضروات
عدم تناول فيتامينات للجسم والشعو والأظافر
قضم الأظافر وت العادات السيئة التي تضعف الأظافر
عوامل وراثية وجينات


كيفية تحضير مقوي الاظافر الطبيعي في المنزل:

-زيت الزيتون والليمون:
من أهم المكونات لتقوية الاظافر خلط القليل من زيت الزيتون والليمون وتدليك الأظافر بهم ليلا قبل النوم.

-زيت الزيتون والثوم:
خليط صحي للاظافر يمكن تدليك الاظافر به يومين في الاسبوع على الاقل وتركهم اطول مدة ممكنه ثم غسل الاظافر.

-زيت الزيتون والجنزبيل:
خليط من زيت الزيتون والليمون والجنزبيل وتفريغ مبسولات من فيتامن مقوي للاظافر في علبة ورجها جيدا وتدليك الاظافر بها كل ليلة قبل النوم.

نصائح لأظافر صحية:
اتباع الخلطات الطبيعية
تناول الكثير من الفواكه والخضروات
تناول فيتامينات للاظافر
عدم قضم الأظافر
عدم استخدامها في اعمال عنف او فتح علب وغيرها.
التقيليل من تعرضها للمياه
التقليل من تعرضها للمنظفات وغسل الاطباق.
عدم تعرضها للمواد القوية أو الحادة.
شرب الكثير من المياه