تساعد حاسة السمع، على التواصل وفهم العالم من حولنا، فهي من أهم حواس الإنسان ومع ذلك، فإن العديد من الأشخاص يعانون من مشاكل في السمع نتيجة للتعرض المستمر للضوضاء العالية والعوامل الأخرى التي تؤثر على حاسة السمع. لذا، يجب علينا أن نتخذ بعض الاحتياطات للحفاظ على حاسة السمع والوقاية من المشاكل..
تعتبر بعض الأطعمة من المصادر الأساسية التي تمد الجسم بالطاقة والفيتامينات، وتمنح الطاقة خلال ساعات اليوم.