نصائح للتعامل مع الحرمان من النوم بعد الولادة

يعد الحرمان من النوم بعد الولادة شائعا بين الأمهات الجدد، حيث تواجه العديد من النساء صعوبة في النوم فقد يستيقظ غالبية الأطفال حديثي الولادة بشكل متكرر طوال الليل ويحتاجون إلى الرضاعة وتغيير الحفاض، وغالبا ما تجبر الأمهات على الاستيقاظ في منتصف الليل لتلبية هذه المطالب.