استشاري تغذية يُحذر من أنظمة الريجيم القاسية.. والطرق الصحيحة لإنقاص الوزن

يتبع الكثيرون أنظمة غذائية قاسية لتخفيض أوزانهم خلال فترة قصيرة، خاصة إذا كان لديهم مناسبة في وقت قريب؛ الأمر الذي يتسبب في كوارث حقيقة وقد يصل إلى أن يفقد من يتبع مثل هذه الأنظمة حياته. ...