هير نيوز | المزيد حول نظام غذائي صحي

المزيد حول نظام غذائي صحي

«الصحة» توضح خطوات علاج السمنة عند الأطفال

الأربعاء 09.10.2024 11:00 م

كشفت وزارة الصحة والسكان المصرية عبر صفحتها الرسميةعلى موقع التواصل الاجتماعي الفيسبوك، عن خطوات علاج السمنة عند الأطفال. وتأتي هذه المبادرة ضمن 100 مليون صحة، وذلك تحت رعاية السيد رئيس الجمهورية. ...

للسيدات.. 6 أطعمة شائعة يتجنب تناولها أثناء إنقاص الوزن

الخميس 04.07.2024 10:14 ص

قد يكتشف بعض الأشخاص بعد فترة من اتباع نظام غذائى صحى، بثبات الوزن أو زيادته ما يتسبب فى شعورهم بالإحباط الذى يدفعهم للعودة للنظام الغذائى غير الصحى، ولتجنب ذلك والنجاح فى إنقاص الوزن الزائد، هناك ...

احرصي على تناولها.. 9 أطعمة مفيدة لتقليل مستويات الكوليسترول

الجمعة 28.06.2024 09:22 م

يعد ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم يشكل عامل خطر كبير لأمراض القلب والسكتة الدماغية، وذلك بسبب نمط الحياة المحموم أو عادات النوم والأكل السيئة . وبشكل خاص، يمكن أن يؤدي الكوليسترول السيئ أو البروتين ...

النظام الغذائي الأمثل للنساء بعد سن الـ 40

الأربعاء 27.09.2023 02:23 م

النظام الغذائي من الأشياء الضرورية للحفاظ على الصحة العامة. صحيفة «التلغراف» نقلت عن الدكتورة ميندي بيلز، خبيرة التغذية أن الصيام المتقطع هو النظام الغذائي الأمثل لفقدان الوزن لدى النساء، خصوصا بعد ...

3 أطعمة موسمية لها مفعول السحر في النظام الغذائي

الإثنين 29.05.2023 01:23 م

من الضروري الحفاظ على النظام الغذائي لأطول فترة ممكنة، وتجنب الأطعمة التي قد تؤدي إلى أي مشكلات صحية.

عادات اتبعيها لتتجنبي الإرهاق وتشعرين بالنشاط

الجمعة 02.12.2022 10:08 م

كثيرٌ منّا ينام عددا طويلا من الساعات ولا زال يشعر بالتعب والإرهاق وكثير من الخمول، ورجّح العلماء أن سبب ذلك هو العادات الخاطئة التي نتبعها يومياً، ومن شأنها أن تجعلنا دائماً في خمول بسبب أساليب خاطئة في نظامنا الغذائي والذي من الأغلب يكون نظاماً غير صحي.

أخصائية تغذية علاجية توضح لـ«هير نيوز» طرق النظام الغذائي الآمن

الجمعة 15.07.2022 06:38 م

تقرر الفتيات الالتزام بنظام غذائي صحي، وعند البدء ولا يستطعن الالتزام، وقد يصاحب الالتزام بشكل خاطئ مشاكل صحية مثل تساقط الشعر، الإمساك، وتتساءل كثير من الفتيات ما هي كمية الطعام التي يجب تناولها في اليوم والتوزيع الصحي لها.