تعتبر الشيكولاتة من الحلويات الشهية والمحببة للكثير حول العالم، إلا أنه يجب علينا أن نكون على دراية بأن هناك بعض أنواع الشيكولاتة التي يجب تجنب تناولها بكثرة، بسبب محتواها المرتفع من السكر والدهون المشبعة والإضافات الصناعية الأخرى، والتي قد تتسبب في آثار سلبية على الصحة إذا تم تناولها بكميات كبيرة..
يفضل الكثيرون الحلويات وخاصة الكيكة التي تحتوي على حشو الشيكولاتة، لما لها من طعم مميز يفضله الجميع
تعرض آية عنتر مدربة الجيم و متخصصة الرياضة والتغذية مجموعة من فوائد الشيكولاتة الغامقة المسموح بها خلال فترة الدايت مع أي نظام غذائي . قالت " عنتر " أن معظم مدارس التغذية تسمح بتناول ...