يُعد شهر رمضان فرصة ثمينة للتخلص من الدهون، حيث يسعى العديد ممن بعانون من السمنة لطرق سريعة وفعالة للتخلص من الدهون الزائدة في الجسم، مستغلين صيام شهر رمضان، والذي يمتنع فيه الصائم عن الطعام والشراب منذ الفجر وحتى أذان المغرب...
قدمت آية عنتر مدربة الجيم والمتخصصة في الرياضة والتغذية عبر صفحتها الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي فيسبوك خمس نصائح للتعامل الصحيح مع عملية الحرق الـ Metabolic Rate في الجسم. وقالت أن عملية ...