الجمعة 22 نوفمبر 2024 الموافق 20 جمادى الأولى 1446
رئيس مجلس الإدارة
خالد جودة
رئيس مجلس الاداره
خالد جوده

5 عادات غير صحية لتقليل عملية الحرق في الجسم

الإثنين 06/سبتمبر/2021 - 05:37 م
هير نيوز

قدمت آية عنتر مدربة الجيم والمتخصصة في الرياضة والتغذية عبر صفحتها الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي فيسبوك خمس نصائح للتعامل الصحيح مع عملية الحرق الـ Metabolic Rate في الجسم.

وقالت أن عملية الحرق تعتبر مصدر الطاقة لكل العمليات الحيوية في الجسم مثل: التنفس وضخ الدم وغيرها من غير الطاقة التي بدونها لا يعمل الجسم ولا يقوم بعملياته الحيوية مما يؤدي إلى الوفاة.

اقرأ أيضًا..
وأضافت أن العديد يتبع مجموعة من العادات الخاطئة في تقليل معدل الحرق منها: الأنظمة الغذائية القاسية المعتمدة على الحرمان لوقت طويل أو الـ " Crush Diets" ، دايت المياه والتفاح والديتوكس وغيرها، ومقاومة الأنسولين، وقلة التمرين أو الرياضة عموما، وخسارة كتلة عضلية "أي تقليل نسبة البروتين في الأكل"، والتي تعتبر جميعها طرق غير صحية وغير مستحب فعلها.

5 عادات غير صحية لتقليل عملية الحرق في الجسم

5 عادات غير صحية لتقليل عملية الحرق في الجسم
ads