هير نيوز | المزيد حول تدريبات

المزيد حول تدريبات

5 تدريبات بسيطة لإراحة القدمين بعد شغل البيت

الثلاثاء 04.07.2023 03:24 م

يعاني عدد كبير من النساء من آلام القدمين، نظرا لأعمال المنزل اليومية، والفترة الطويلة التي تقفها المرأة في المطبخ

5 تمارين سهلة في المنزل تزيل آلام القدمين

الإثنين 19.06.2023 12:30 م

هناك بعض التمارين التي يمكنك تجربتها في المنزل للتخفيف من آلام القدم

تمارين سهلة لتنحيف الساقين والحصول على جسم رشيق

السبت 18.02.2023 02:16 م

تمارين الرشاقة كثيرة ومتنوعة في طرق ممارستها، ومنها تمارين تنحيف الساقين، خاصة لمن تعاني من زيادة الوزن

غدًا.. «سيدات طائرة الزمالك» راحة عقب الخسارة من سبورتنج

الثلاثاء 27.04.2021 12:41 ص

منح الجهاز الفني للفريق الأول لكرة الطائرة سيدات بنادي الزمالك راحه غدا بعد الهزيمه امام فريق سبورتنج بنتيجة٢٣ خلال اللقاء الذي جمع بينهما في التاسعه مساء اليوم الاثنين بصالة نادي سبورتنج بالاسكندريه ...

«كنت بتشتم في الشارع».. عبير عبد الرحمن مسلسل من البطولات الرياضية

الأحد 28.03.2021 10:10 م

تكرمت البطلة الأولمبية في رفع الاثقال عبير عبد الرحمن، من الرئيس عبدالفتاح السيسي، تزامنًا مع الاحتفال بيوم المرأة المصرية، وذلك بحضور مصطفى مدبولي، القائم بأعمال رئيس مجلس الوزراء ووزير الإسكان، ...