هير نيوز | المزيد حول وجبات خفيفة

المزيد حول وجبات خفيفة

«بعد الكعك والبيتي فور» 5 نصائح فعّالة لاستعادة رشاقتك بعد العيد

الأحد 23.04.2023 11:56 ص

بعد انتهاء شهر رمضان الكريم وعيد الفطر المبارك، فمن الطبيعي حدوث اختلاف كبير في النظام الغذائي الذي اعتدنا

بلاش سكريات.. نصائح غذائية لتقليل نشاط طفلك المُصاب بفرط الحركة

الإثنين 30.05.2022 04:54 م

كثير من الأمهات تشكو من أن لديها طفل لا يتوقف عن الحركة طول اليوم، وأنها فعلت معه جميع المحاولات الممكنة كي تُقلل من هذا النشاط الزائد ولكنها لم ترى سوى الفشل، لذا سيتم توضيح عدة أمور خاصة بالناحية الغذائية للطفل المصاب بفرط الحركة خلال السطور القليلة المقبلة..

«زي الفرن الإفرنجي».. طريقة عمل القرص الطرية بنفسك في المنزل

الإثنين 10.01.2022 07:53 ص

تحب كل امرأة أن توفر لأسرتها طعام صحي ولذيذ في المنزل، ومن أهم الوجبات التي يحرص الجميع على تناولها هي وجبة الإفطار فهي ما يمنحك الطاقة لممارسة يومك بنشاط.

«خليهم يناموا».. 6 نصائح تساعد على الاستعداد لامتحانات نصف العام

الأحد 26.12.2021 06:58 ص

أيام قليلة تفصلنا عن بدء امتحانات نصف العام، وهو ما يدفع بعض الأمهات لإجبار ابنائهن علي المذاكرة في أوقات متأخرة من الليل بغرض جمع المناهج حتى أن بعضهن يحولن المنزل لمعسكر يحرم فيه كل وسائل الترفيه...

أطعمة خفيفة وساخنة تمنحك الدفء في ليالي الشتاء

الثلاثاء 21.12.2021 12:01 م

تشهد الفترة الحالية طقسًا باردًا وانخفاضًا شديدًا في درجات الحرارة؛ مما يجعل الجميع يبحثون عن طريقة للحصول على الدفء بجانب ارتداء الملابس الثقيلة، ويعتبر الطعام من أبرز الأشياء التي تعطي تدفئة ...

لإنقاص وزنك.. وجبات خفيفة تحرق الدهون وتشعرك بالشبع

السبت 04.12.2021 03:00 م

هناك بعض الوجبات التى تساعد في الشعور بالشبع فضلا عن أنها تساعد على حرق الدهون، وخاصة للفتيات والسيدات اللاتي يتبعن نظاما غذائيا خلال فترة الدايت أو الرجيم. وتستعرض الدكتورة إيمان محمود، ...

منها البيتزا.. 3 وجبات خفيفة يمكنك تناولها بعد "الجيم"

الإثنين 23.08.2021 03:47 م

يمكن أن تكون ممارسة التمارين الرياضية شيئاً ممتعًا للكثير من الفتيات، ولكنك بالطبع تشعرين بالجوع بشكل كبير بعد ممارسة الرياضة، بل من الأفضل عدم تناول وجبات دسمة بعد التمرين فاختيار الوجبات السريعة ...

أفكار لوجبات خفيفة ضرورية في شنطة البحر

السبت 17.07.2021 07:17 م

مع بداية موسم الرحلات والعطلات الصيفية والذهاب للشاطئ تستعد كل امرأة بتحضير مستلزمات شنطة البحر التي تحتاجها للسفر، حتى يحصلوا عليها في وقت الجلوس على الشاطئ.

3 وجبات خفيفة للعشاء لا تزيد الوزن

السبت 03.07.2021 08:24 م

جميع الفتيات يبحثن عن الرشاقة وكيفية خسارة الوزن بشكل جيد، ولكن حتى يتحقق ذلك لا بد من اتباع نظام غذائي صحي أو حمية غذائية مناسبة حسب الوزن والطول لكل شخص. وأشار طبيب التغذية الدكتور بيتر ماهر، ...