السمك من الأكلات الصحية التي يُفضل تناولها بانتظام، فهو مصدر غني بالبروتين والأحماض الدهنية أوميغا 3 التي تعتبر مفيدة لصحة القلب، كما أن السمك يحتوي على فيتامينات ومعادن مهمة مثل فيتامين د ...
وصفة اليوم سمك الفيليه المقرمش ولمعرفة أسراره عليكي اتباع المقادير وطريقة التحضير والتي سوف يتم توضيحها خلال السطور التالية مع مطبخ «هير نيوز»..
تعلّمي معنا اليوم طريقة عمل سمك فيليه بانيه من المطبخ الخليجي بخطوات سهلة وبسيطة، لن تأخذ الكثير من وقتك، وإذا كنتِ من محبي السي فود، جرّبي أيضاً طريقة عمل باييلا بالجمبري والسمك. مقادير طريقة ...
الأسماك أحد الوجبات الرئيسية على المائدة في جميع مناطق العالم باعتبارها مصدرًا هاما للبروتين والمواد المهمة لجسم الإنسان من فيتامينات ومعادن وأحماض دهنية أساسية. وأظهرت العديد من الدراسات أن المواد ...