هير نيوز | المزيد حول القيلولة

المزيد حول القيلولة

4 فوائد مذهلة لنوم القيلولة «حماية من الزهايمر» (إنفوجراف)

السبت 09.03.2024 04:01 م

5 فوائد مذهلة لنوم القيلولة «حماية من الزهايمر»

الجمعة 01.03.2024 01:31 م

لا يجد الكثير في ظل تعدد المهام اليومية الفرصة لأخذ قسط من الراحة خلال ساعات النهار أو ما يسمى بنوم القيلولة والتي تتعدد فوائدها الصحية والذهنية والنفسية، حيث كشفت دراسة حديثة أعدها مركز البحوث الطبية في جامعة كاليفورنيا الأميركية أن هناك علاقة بين الحصول على القيلولة منتصف اليوم وبين..

7 فوائد لنوم القيولة على صحة المرأة

الأربعاء 11.10.2023 07:25 م

يتمتع نوم القيلولة بسمعة سيئة بين العديد من الأشخاص، ولكن أن تأخذي غفوة في ساعات الظهيرة، فذلك يعني أنك تمنحي جسمك كم هائل من الفوائد، فبحسب ما كشفت عنه الأبحاث الحديثة، فان نوم القيلولة. ...

دراسة تحذر من القيلولة| تزيد من خطر السمنة والنوبات القلبية

الجمعة 28.04.2023 04:14 م

أظهر بحث جديد أجرته جامعة هارفارد الأمريكية، أن الأشخاص الذين يأخذون قيلولة لمدة 30 دقيقة أو أكثر هم أكثر عرضة لزيادة الوزن وارتفاع ضغط الدم ومرض السكري، وتم فحص 3275 بالغًا من منطقة مورسيا الإسبانية لفحص الباحثون لبياناتهم..

استراحة محارب.. تعرفي على "القيلولة المثالية" وفوائدها للصحة العامة

الخميس 03.06.2021 03:29 م

يحرص الكثيرون من الرجال والكثيرات من النساء على أخذ قيلولة، ويعتبرونها فرصة لاغتنام ساعة للراحة للفصل بين عناء العمل وبين فترة استمتاعهم بين الأسرة أو مواصل العمل في مكان آخر لزيادة الدخل. استراحة ...