الجمعة 22 نوفمبر 2024 الموافق 20 جمادى الأولى 1446
رئيس مجلس الإدارة
خالد جودة
رئيس مجلس الاداره
خالد جوده

المزيد حول نوم عميق

img

5 نصائح ذهبية لتحصلي على نوم عميق

الإثنين 30.01.2023 03:16 م

إذا كنتِ قد جربتِ كل أساليب الحصول على نوم جيد ولكن وجدتِ الأمر في غاية التعقيد، قد يكون هناك حل أبسط بكثير عندما تعرفين أن هناك وقتًا مخصصًا للدخول في نوم عميق والحصول على ليلة نوم جيدة. وفقًا ...
img

6 أطعمة لنوم عميق.. منها الكريز والموز

السبت 26.06.2021 03:17 م

تعاني معظم السيدات من الأرق المؤقت. وغالبًا ما يكون ذلك نتيجة الإجهاد أو تغيير في الروتين مثل جدول عمل جديد أو إنجاب طفل، أو الأدوية التي تتسبب في اضطراب النوم مثل مضادات الاكتئاب، وأدوية ضغط الدم، ...
img

لنوم هادئ وعميق.. 4 خطوات مهمة قبل الذهاب للغرفة

الخميس 27.05.2021 03:33 م

النوم ميزان الجسم والعقل.. وقد يؤثر عدم النوم لساعات كافية في جسم الإنسان ويجعله غير قادر على استكمال يومه بشكل جيد، وبالتالي لا يستطيع تحقيق أهدافه سواء في مجال عمل أو دراسة أو إنجاز مهام يومية. ...
ads

الأكثر قراءة
1
test

أول رد من طليقة بيج رامي مي السنهوري بعد خلعها له

2
test

أحب فتاة وأعاني من سرعة القذف.. هل أتزوجها؟
3
test

«بداية جديدة» تواصل مكافحة ألعاب الإنترنت العنيفة ودعم المطلقات

4
test

بملعقة واحدة.. 6 فوائد للعسل تحدث في جسمك لن تصدقيها.. ما هي؟
5
test

بقلم مريم النويمي: هل الأعسر أكثر عبقرية أم جنونا
6
test

بيع الموزة الصفراء المثيرة للجدل بـ6 ملايين دولار
المزيد

اهم الاخبار
1
test

بملعقة واحدة.. 6 فوائد للعسل تحدث في جسمك لن تصدقيها.. ما هي؟
2
test

بيع الموزة الصفراء المثيرة للجدل بـ6 ملايين دولار
3
test

بنوك مصر والأهلي والإسكندرية تعلن عن وظائف للشباب
4
test

بيومه العالمي.. 5 فوائد للعسل لبشرة صافية وشعر كالحرير

5
test

للمرة الثانية.. سبايك لي يترأس لجنة تحكيم مهرجان البحر الأحمر السينمائي

6
test

رابط الاستعلام عن نتيجة القبول بوظيفة المعلمين عبر بوابة الوظائف الحكومية

المزيد

استطلاع رأي