هير نيوز | المزيد حول الغذاء السليم

المزيد حول الغذاء السليم

عادات اتبعيها لتتجنبي الإرهاق وتشعرين بالنشاط

الجمعة 02.12.2022 10:08 م

كثيرٌ منّا ينام عددا طويلا من الساعات ولا زال يشعر بالتعب والإرهاق وكثير من الخمول، ورجّح العلماء أن سبب ذلك هو العادات الخاطئة التي نتبعها يومياً، ومن شأنها أن تجعلنا دائماً في خمول بسبب أساليب خاطئة في نظامنا الغذائي والذي من الأغلب يكون نظاماً غير صحي.

أخصائي باطنة يكشف أسباب إصابة البنات بالأنيميا ومدة علاجها

الخميس 08.07.2021 11:04 ص

تعتبر الأنيميا أو فقر الدم من الأمراض الشائعة التي يمكن أن يصاب بها الكبار والصغار من النساء أو الرجال، ويكون ذلك المرض ناتجًا عن نقص عنصر الحديد في الجسم؛ ويؤدي ذلك إلى عدم إنتاج الجسم لخلايا الدم ...

5 علامات تدل على احتياجك لمكملات غذائية

الجمعة 14.05.2021 01:44 م

تعتبر الفيتامينات والمعادن ذات أهمية حيوية لصحتك بالإضافة إلى الأداء السليم لجسمك. إذا كان جسمك غير قادر على إنتاج أو امتصاص ما يكفي من العناصر الغذائية، فلن يتمكن من النمو والعمل بشكل صحيح. ...