هير نيوز | المزيد حول تدريبات رياضية

المزيد حول تدريبات رياضية

طاقة بدون زيادة وزن.. تناولي هذه الأطعمة قبل ممارسة الرياضة

الثلاثاء 24.05.2022 10:46 م

للحصول على صحة قوية وسليمة، عليكي ممارسة الرياضة من أجل الحفاظ على صحتنا ومظهرنا العام بشكل لائق ومناسب، وتخليص الجسم من الشحوم والدهون، التي قد تصيبك بالكثير من الأمراض في سن مبكر، ولكن قليلًا منا ما يهتم بالطعام الصحي وخاصة قبل ممارسة الرياضة.. ولذلك فإن «هير نيوز» تجيب عن سؤال: ماذا تأكلين..

ياسمين نوح تواصل برنامجها التأهيلي بعد جراحة الرباط الصليبي

الأربعاء 12.05.2021 10:28 م

قالت ياسمين نوح لاعبة الفريق الأول لكرة الطائرة سيدات بنادي الزمالك، إنها تخضع حاليا لبرنامج تأهيلي مكثف من أجل التعافي من الإصابة التي تعرضت لها مؤخرا. ياسمين نوح تواصل برنامجها التأهيلي وتعرض ...

قومي المرأة بكفر الشيخ يلتقي مؤسسي فريق «KFS RUNNERS» لممارسة الرياضة

الأحد 04.04.2021 06:02 م

التقى فرع المجلس القومي للمرأة بقيادة الدكتورة أماني شاكر مع فريق« KFS RUNNERS» الذي يهدف لتشجيع الفتيات والرجال على ممارسة الرياضة، وذلك تماشيا مع توجيهات الرئيس عبدالفتاح السيسي، بتقديم كل الدعم ...