يعد السمك من أكثر الأطعمة الغنية بأحماض أوميجا 3 والتي يطلق عليها الدهنية الدهون الأساسية، فبدونها لا يستطيع جسم الإنسان البقاء على قيد الحياة، ولأن أجسامنا لا تستطيع إنتاج هذه الأنواع من الأحماض، ...
بين الحين والأخر تحتار بعض السيدات في إعداد الحلو لأبناهن خاصة وأنها تحتاج إى كل ماهو جديد؛ لتعويض أبناهن عن مايتم شراءه من الخارج، ولذلك من الممكن أن تقوم بأعداد حلوى كوكيز الريد فيلفيت المحشو ...