هير نيوز | المزيد حول النظام الغذائي السليم في رمضان

المزيد حول النظام الغذائي السليم في رمضان

لإفطار أكثر صحة.. نظام غذائي لمريضات السكري في رمضان

الخميس 22.04.2021 03:00 م

نصحت وزارة الصحة والسكان بإعداد نظام صحي للإفطار لمريض السكر في شهر رمضان من خلال اتباع عدد من الخطوات. أوضحت الوزارة الخطوات اللازمة لإعداد نظام الإفطار الصحي لمريض السكر، خلال شهر رمضان وهي: 1- بدء ...

نظام دايت سريع لإنقاص الوزن فى رمضان

الجمعة 16.04.2021 10:52 ص

تسعى الكثير من الفتيات للحصول على الجسم الرشيق وخسارة الوزن خاصة خلال شهر رمضان، وذلك للاستفادة من ساعات الصيام التي تقضيها دون تناول الطعام، ولكن يسبب تناول أطعمة غير صحية فى وجبتى الإفطار أو السحور ...

روتين صحى للعناية ببشرتك أثناء الصيام فى 4 خطوات

الثلاثاء 13.04.2021 07:04 م

تتأثر بشرة الفتيات في شهر رمضان لعدم وجود كمية كافية من الماء، واضطراب النوم، والإجهاد وعدم تناول المجموعات الغذائية اللازمة بسبب ضيق الوقت؛ لذلك عليهن اتباع روتين صحي. وتقدم "هير نيوز" روتين صحى ...

استشارية تغذية توضح النظام الغذائي الصحي خلال شهر رمضان

السبت 27.03.2021 02:43 م

قالت الدكتورة مني الجزيري، استشاري التغذية العلاجية، إن أهم فترة في الصيام بشهر رمضان الكريم، فترة السحور، يجب شرب سوائل كثيرة حتى نشعر بالعطش أثناء فترة الصيام، لافتًا إلى أن الشخص يحتاج إلى 10 ...