لآلام العمود الفقري | 5 تمارين تساعد على التعافي من تحدب الظهر

قد تكون واحدًا من العديد من الأشخاص الذين يعانون من انحناء الظهر ، المعروف أيضًا باسم التحدب، نتيجة الجلوس على مكتبك لفترات طويلة، ويمكن علاج ذلك من خلال ممارسة التمارين الصحيحة، والتي نستعرضها في ...