هير نيوز | المزيد حول تمارين تأمل

المزيد حول تمارين تأمل

مهمة في سنة أولى زواج.. تعرفي على 13 فائدة لتمارين التأمل

الأحد 23.01.2022 06:15 ص

في سنة أولى زواج تحتاج بعض السيدات للتحلي بالصبر، ويمكن لهن ممارسة تمارين التأمل خاصة وقت حدوث خلافات، ووقتما يجدن أنفسهن غير قادرات على التأقلم مع شريك الحياة الجديد وتجنبًا للخلافات الزوجية. ...

بالخطوات.. تمارين التأمل وسيلتك للتخلص من ضغوط اليوم

السبت 24.04.2021 10:45 ص

تمارين التأمل من أفضل التدريبات التي يمكن أن تمارسها المرأة خلال يومها، فهي توفر لها مرونة كبيرة في الجسم كما تساعدها في في الحصول على "نفسية هادئة"، خاصة خلال شهر رمضان، الذي تعاني فيه ربات المنازل ...

بتمارين اليوجا.. كيف تتخلصين من الضغط العصبي؟ فيديو

الأحد 14.03.2021 03:37 م

قالت هنا كمال، المعالجة النفسية وخبيرة اليوجا، إن تمارين اليوجا من الرياضات المهمة للتخلص من الضغط العصبي ومن كل الأمراض النفسية التي قد تصيب الإنسان مثل الاكتئاب والقلق والتردد والانفصام الفكري ...