هير نيوز | المزيد حول تمارين منزلية

المزيد حول تمارين منزلية

أبرزها «كوبرا والمقاتل».. تمارين رياضية منزلية لخسارة الوزن

الخميس 16.12.2021 05:58 ص

ترغب الكثير من السيدات والفتيات في خسارة الوزن بطريقة سريعة وبعضهن تضطرهن الظروف لعدم الخروج وبالتالي ممارسة الرياضة في المنزل لكنهن لايعرفن التمارين المناسبة لإنقاص الوزن .

تمارين رياضية بالمنزل لتقوية عضلات الظهر للسيدات | فيديو

الأربعاء 19.05.2021 12:18 م

عرض برنامج "صباح البلد" المذاع على قناة "صدى البلد"، اليوم الأربعاء 19-5-2021، تمارين رياضية لتقوية عضلات الظهر باستخدام الأوزان الخفيفة، والمفيدة لتقوية عضلات الجسم للتخلص من مشكلات آلام الظهر ...

بتمارين اليوجا.. كيف تتخلصين من الضغط العصبي؟ فيديو

الأحد 14.03.2021 03:37 م

قالت هنا كمال، المعالجة النفسية وخبيرة اليوجا، إن تمارين اليوجا من الرياضات المهمة للتخلص من الضغط العصبي ومن كل الأمراض النفسية التي قد تصيب الإنسان مثل الاكتئاب والقلق والتردد والانفصام الفكري ...