كيف اتخلص من عاداتي السيئة؟ «دلعي نفسك»

نمتلك نحن الفتيات عادات نرغب في التخلص منها، ونتساءل دائما في أنفسنا، كيف اتخلص من عاداتي السيئة؟، وفي كل ليلة نحدث أنفسنا نفس الحديث الحماسي: سأذهب إلى السرير مبكرًا. سأتوقف عن قضم أظافري. ثم يأتي الغد، وتستسلمي، وتشعري بأنك أسوأ من الأمس، كما تشعري بالهزيمة والذنب لأنك تعرفي أنك أفضل من ذلك..