5 خطوات ضرورية قبل بدء الريجيم لكي تستمري

كثير من النساء يرغبن في اتباع حميات غذائية من أجل إنقاص أوزانهن والوصول الى وزن مثالي، ولكن قليل منهن من تنجح في الاستمرار لفترة طويلة، فسرعان ما تشعر بالفشل وتعود لما كانت عليه قبل الرجيم وهنا ...