5 أطعمة عدم تناولها في سن المراهقة يؤدى إلى أضرار صحية خطيرة

تحتاج الفتيات في فترة المراهقة الى التغذية الصحية لأن معدل نموهن يكون أسرع عن ذي قبل، ويتسبب اهمالهن للتغذية الصحية في هذه الفترة في الحاق اضرار صحية خطيرة قد تمتد معهم لباقي مراحلهم العمرية، وتقدم «هير نيوز» أهم الأطعمة اللازمة للفتيات في سن المراهقة..