عندما تأكل وتشرب لشخصين، يجب أن تكون مدركة جدًا لما تضعيه في جسمك. هناك أطعمة ومشروبات معينة سيُطلب منك تجنبها تمامًا عندما تكونين حاملاً لأنها يمكن أن تؤثر على نمو طفلك.
كبد البقر، مفيد للحمل في المساعدة على بناء نمو أنواع مختلفة من أجهزة الجسم مثل تكوين الجسم والعضلات والعظام والجهاز التنفسي والدماغ. ما يكفي من البروتين أثناء الحمل سيساعد المرأة الحامل على إنجاب طفل سليم وليس هناك نقص في العناصر الغذائية...
يُعد القلق والتوتر من أبرز العوامل التي تؤثر على الحمل، لمواجهة الأرق والتعب والضغط النفسي أثناء فترة الحمل، تتناول الكثير من السيدات الحوامل الزبادي لتهدئة العقل بسبب التغيرات الهرمونية وعدم التوازن أثناء الحمل...
تعتبر آلام الظهر أثناء الحمل أحد أبرز المشكلات التي تعاني منها أغلب الحوامل؛ حيث إن حوالي 50-80٪ من النساء يعانين من آلام الظهر أثناء فترة الحمل. وأشارت الدراسات إلى أن آلام الظهر تحدث عادة بين ...
أوردت مجلة "بيبي & فاميليه" أن الشخير أثناء الحمل يُعد أمرًا طبيعيًا بسبب التغيرات الهرمونية الطارئة على الجسم خلال هذه الفترة؛ حيث تتسبب التغيرات الهرمونية في تورم الأغشية المخاطية المبطنة للفم...
فيتامين سي أهم عنصر غذائي أثناء الحمل؛ لدوره في نظام المناعة، ويساعد الأم والطفل على إنتاج الكولاجين اللازم للعضلات والعظام والبشرة؛ للحصول على ما يكفي من فيتامين سي أثناء الحمل.. تناولي الفواكه ...
ما يقرب من 75 % من جميع النساء عانين من عدوى خميرة واحدة على الأقل في حياتهن . وخاصة النساء الحوامل هن أكثر عرضة للإصابة بعدوى الخميرة المسببة للحكة. والسبب في ذلك هو ارتفاع مستويات هرمون الاستروجين ...
كشف الدكتور هشام بحري أستاذ الطب النفسي، أن نسبة اصابة السيدات بعد الحمل بالأكتئاب متغيرة، وهناك الكثير من السيدات يصبن بالاكتئاب بعد الولادة نتيجة الإهمال أثناء فترة الحمل. اكتئاب ما بعد الولادة ...
كشفت دراسات عديدة أن الأشخاص المصابين بالاكتئاب واضطراب الشخصية، عانت أمهاتهم من التوتر أثناء الحمل، وهو ما انعكس بالسلب عليه كأجنة ثم كأطفالً فبالغين. اضطرابات السلوك أكدت الدكتورة منى شكري، ...
قال الدكتور عمرو عباسي استشاري النساء والتوليد والحقن المجهري، إن الكثير من السيدات أثناء الحمل تشعر بالقيء أثناء فترة الحمل لعدة عوامل داخلية وتكوينية للطفل داخل الرحم وحركة وتقلبات المعدة، مما ...
وجدت دراسة أن معظم الأطفال المولودين لأمهات تناولن البارستيمول خلال فترة الحمل عانوا أعراض اضطراب نقص الانتباه وفرط النشاط (ADHD) وأعراض التوحد. ووفقا لمعهد برشلونة للصحة العالمية (ISGlobal) ، ...
الطعام الصحي أثناء فترة الحمل يساعد الجسم على أداء وظيفته بشكل أفضل وتزويده بمزيد من الطاقة ويجعلكِ تشعرين بتحسن، حيث يمد الجسم بالعديد من العناصر الغذائية المهمة التي تحتاجينها ويحتاجها الجنين أيضا ...
من الطبيعي أن تشعر الحوامل بالإرهاق والتوتر في بعض الأحيان، وتقدم لكي "هير نيوز" 11 طريقة للاعتناء بصحتك، ولكى تتغلبى على توترك أثناء الحمل، حسب موقع Babycentre، وهى كالتالى: - العلاجات التكميلية ...
تعانى الحامل كثيرا من مشكلة التعرق طوال فترة الحمل، وتتفاقم هذه المشكلة في حلول فصل الصيف، حيث تؤدي زيادة درجة حرارة الجسم أثناء الحمل إلى التعرق، وذلك رد فعل طبيعي من الجسم لخفض درجة حرارته. عن ...
تتعرض الحامل للعديد من التغييرات الجسدية والعقلية والعاطفية طوال فترة الحمل، فبجانب رحمها المتضخم وتورم ثديها، تعاني من عدة مشكلات أخرى مثل حرقة المعدة وانتفاخ البطن. لماذا يزيد الحمل من انتفاخ ...