هير نيوز | نتائج البحث (ممارسة الرياضة)

نتائج البحث (ممارسة الرياضة)

منها البيتزا.. 3 وجبات خفيفة يمكنك تناولها بعد "الجيم"

الإثنين 23.08.2021 03:47 م

يمكن أن تكون ممارسة التمارين الرياضية شيئاً ممتعًا للكثير من الفتيات، ولكنك بالطبع تشعرين بالجوع بشكل كبير بعد ممارسة الرياضة، بل من الأفضل عدم تناول وجبات دسمة بعد التمرين فاختيار الوجبات السريعة ...

4 خطوات للحفاظ على صحتك بشكل أفضل

الثلاثاء 03.08.2021 01:20 م

حددت الدكتورة هدير سيف، أخصائية التغذية العلاجية، 4 خطوات لمساعدة السيدات على الاهتمام بصحتها؛ حيث إن المرأة تهمل صحتها بسبب انشغالها مع الأسرة والعمل والأطفال. ممارسة الرياضة ونصحت سيف، خلال ...

تمارين التمدد.. تعرفي على فوائدها لصحتك ورشاقتك

السبت 10.07.2021 12:14 ص

تعتبر تمارين التمدد جزءًا أساسيًا ومهمًّا عند ممارسة الرياضة، فعلى الرغم من أن هناك تمارين أكثر أهمية لبناء العضلات إلا أن تمارين التمدد تعمل على تحسين مرونة الجسم وشد العضلات، وتحسين ليقاتك. ...

«دبي للسيدات» يستضيف بطولة للاسكواش 16 يونيو

الأحد 13.06.2021 05:12 م

يستضيف نادي دبي للسيدات منافسات "بطولة الاسكواش للسيدات"، خلال الفترة من 16 إلى 22 يونيو الجاري، ضمن فعاليات مبادرة مجلس دبي الرياضي "صيفنا نشاط وحيوية"، الهادفة إلى تشجيع النساء على ممارسة الرياضة ...

آية الشامي لاعبة الأهلي لكرة الطائرة: الروح الرياضية أهم من البطولات

الثلاثاء 01.06.2021 09:13 م

قالت آية الشامي، لاعبة الفريق الأول للكرة الطائرة بالنادي الأهلي، أنها تعودت على الروح الرياضية والأخلاق عند ممارسة الرياضة. الروح الرياضية أهم من البطولات وأشارت إلى إنها اكتسبت الكثير من الصفات ...

كيف تقضين يومكِ مع عزل كورونا؟.. قليل من النت كثير من ممارسة الرياضة

السبت 15.05.2021 11:10 م

مع ارتفاع أعداد الإصابات بفيروس كورونا مرة أخرى خلال الموجة الثالثة من انتشار الجائحة والتزام المواطنين بمنازلهم لأكثر وقت خوفًا من الإصابة بالعدوى، عاد الشعور بالملل والروتين للمنازل مرة أخرى، وخاصة ...

للحصول على جسم عارضات الأزياء.. «كتري من هز الوسط»

الثلاثاء 04.05.2021 09:04 م

تعشق كل فتاة الجسد الرشيق والجذاب مثل عارضات الأزياء والمشاهير ولكن قد يعوقها في ذلك اتباع روتين يومي خاطيء وخالي من الحركة أو ممارسة الرياضة، فيسبب ذلك بطيء عملية حرق الدهون في الجسم. جسم عارضات ...

ما أفضل التمارين الرياضية في رمضان؟ خبيرة علاج طبيعى تجيب (فيديو)

الخميس 15.04.2021 12:13 م

ممارسة الرياضة بشكل منتظم من الأمور الهامة والتي تؤثر بالإجاب على الفرد سواء من الناحية الجسدية أو الناحية النفسية، فجميعنا نؤمن بالحكمة القائلة العقل السليم في الجسم السليم، فقيام الإنسان بممارسة ...

أخصائية تغذية توضح فوائد ممارسة الرياضة للحوامل

الأحد 11.04.2021 04:38 م

في فترة الحمل تمر المرأة بفترة حرجة وحساسة، خاصة وإذا كانت حامل لأول مرة، فيكون لديها العديد من علامات الاستفهام حول ما تفعل؟، وما ذلك خطر علي صحتها وعلي صحة جنينها، فتصاب بحالة من الزعر ومتلازمة ...

تمارين غير مُجهدة لقوام مُتناسق خلال شهر رمضان

السبت 10.04.2021 04:52 م

ممارسة الرياضة من ضروريات الحصول على جسد متناسق للسيدات، ويعد هذا تحديًا كبيرًا لهن خلال شهر رمضان، وللحفاظ على عضلات بطنك مشدودة يجب ممارسة تمارن شد البطن. فوائد تمارين شد البطن تمارين شد البطن، ...

أغرب الرياضات حول العالم.. أبرزها «الفأر في البنطلون وشد الأذن»

الأربعاء 07.04.2021 07:33 ص

تحرص الكثيرات على ممارسة الرياضة من منطلق أن «العقل السليم في الجسم السليم»، كما أن الرياضة تساعد المرأة في الحفاظ على رشاقتها وجاذبيتها، إلا أن هناك بعض الرياضات الغريبة المنتشرة حول العالم. تنتشر ...

قومي المرأة بكفر الشيخ يلتقي مؤسسي فريق «KFS RUNNERS» لممارسة الرياضة

الأحد 04.04.2021 06:02 م

التقى فرع المجلس القومي للمرأة بقيادة الدكتورة أماني شاكر مع فريق« KFS RUNNERS» الذي يهدف لتشجيع الفتيات والرجال على ممارسة الرياضة، وذلك تماشيا مع توجيهات الرئيس عبدالفتاح السيسي، بتقديم كل الدعم ...

رياضة البلانك.. سر الحصول علي قوام رشيق

الجمعة 26.03.2021 09:28 ص

تعد ممارسة الرياضة من أهم ما يميز الفتاة التي تتمع بالرشاقة والإناقة، فيمكنها ارتداء ألوان من الإطلالات المختلفة. ويعد تمرين البلانك من أهم التمرينات الرياضية التي من خلالها تستطيعين أن تصبحي فتاة ...

لتوسيع قاعدة ممارسة الرياضة.. تسليم دفعة جديدة بمبادرة دراجتك صحتك

الخميس 25.03.2021 02:44 م

سلم الدكتور أشرف صبحى وزير الشباب والرياضة، صباح اليوم، الدفعة الثانية من المرحلة الثالثة لمبادرة "دراجتك صحتك" بمركز شباب بالجزيرة. مبادرة دراجتك صحتك أكد وزير الشباب والرياضة أن الدراجات التى ...

وزير الرياضة: حريصون على توسيع قاعدة الممارسين للرياضة

الخميس 25.03.2021 12:17 م

أكد الدكتور أشرف صبحى وزير الشباب والرياضة ان استراتيجية الوزارة تقوم على توسيع قاعدة المشاركين من الشباب من جميع المحافظات في ممارسة الرياضة سواء على مستوى المنافسة او الممارسة الرياضة. وأضح صبحي أن ...