هير نيوز | المزيد حول ألام الدورة الشهرية

المزيد حول ألام الدورة الشهرية

بـ 5 خطوات تخلصي من آلام الدورة الشهرية

الثلاثاء 07.09.2021 05:45 م

تُعاني أغلب الفتيات من آلام الدورة الشهرية، وعدم قدرتها على ممارسة حياتها العادية سواء بالذهاب للعمل أو الجامعة أو المدرسة، وفي التقرير التالي نوضح ماهية هذة الآلام وطرق علاجها ببعض الأطعمة المتوفرة ...

أبرزها «الماء».. 6 مشروبات لتخفيف آلام الدورة الشهرية

الإثنين 12.07.2021 02:34 م

تعاني الكثير من السيدات من آلام الدورة الشهرية، والتي يلعب نظامك الغذائي دورًا مهمًّا في تخفيف آلامها. لم يتوقف الأمر عند ما نأكله، ولكن ما نشربه أيضًا؛ حيث تعمل بعض المشروبات على تخفيف تقلصات ...

6 طرق تساعدك على التخلص من ألم الدورة الشهرية

الأحد 11.07.2021 01:31 م

تعاني الكثير من الفتيات من ألم الدورة الشهرية، والذي يمكن أن يسبب لهن الانزعاج ويجعلهن غير قادرات على القيام بمهامهن الأساسية. طرق التخلص من ألم الدورة الشهرية هيرنيوز تقدم نصائح للتخلص من ألم ...

6 زيوت عطرية لتخفيف آلام الدورة الشهرية

الأربعاء 07.07.2021 02:43 م

إذا كنتِ تعانين من ألم الدورة الشهرية، فهناك وقت ستجربين فيه كل ما تستطيعين للحصول على بعض الراحة. قد يعني ذلك تغيير نظامك الغذائي أو البحث عن علاجات أخرى غير عادية تستحق المحاولة. والزيوت الأساسية ...

5 طرق تخلصك من آلام الدورة الشهرية يوم العيد

الخميس 13.05.2021 11:29 ص

تسبب الدورة الشهرية آلام خفيفة في أسفل البطن سواء أثنائها أو قبلها. يمكن أن يصل الألم إلى أقصى الحدود خلال الدورة الشهرية. لحسن الحظ، هناك تمارين مختلفة ونظام غذائي لتخفيف الألام. يمكن أن يساعد تمدد ...

5 فوائد مذهلة للماغنسيوم.. بيرّوق المزاج ويخفف أعراض الدورة

الخميس 08.04.2021 11:37 ص

المغنيسيوم هو أحد أكثر المعادن وفرة في أجسامنا ويوجد حوالي 60٪ منه في العظام، ويعمل علي تعزيز الأداء الصحي للعقل والجسم. ويشارك المغنيسيوم في أكثر من 500 تفاعل في أجسامنا، وبعضها ينتج الطاقة، وتكوين ...

«لا تقلقي».. 8 أسباب وراء تأخر الدورة الشهرية

الخميس 04.03.2021 01:14 ص

تصاب البنات والسيدات بالقلق عند تأخر الدورة الشهرية عن موعدها أو غيابها لأكثر من شهر وهو أمر قد يعود لأكثر من سبب، موقع هيرنيوز يرصد أبرز أسباب غياب الدورة الشهرية: 1 - الحمل: أحد أهم أسباب غياب ...