هير نيوز | المزيد حول حديد

المزيد حول حديد

مفيدة للقلب.. 9 فوائد مذهلة للتونة تعرفي عليها

الإثنين 14.06.2021 12:35 م

فوائد التونة للنساء لا تصدق، مثل تقوية القلب، وتعزيز قوة العقل، ومنع الأمراض التي تهدد الحياة مثل السرطان. إنها مليئة بالفيتامينات والمعادن، فهي وجبة رئيسية لذيذة. فوائد التونة للنساء 1. مفيد لقلبك ...

أبرزها الفاصوليا البيضاء.. 5 مصادر نباتية للحديد

الثلاثاء 08.06.2021 05:42 م

تعتبر اللحوم أحد أفضل مصادر الحديد في نظامك الغذائي، ولكن أيضا يمكن الحصول على كمية الحديد التي يحتاجها الجسم من مصادر نباتية، ويمكن تناوله كمكمل غذائي. الأطعمة النباتية الغنية بالحديد: 1-الفاصوليا ...

6 معادن أساسية يحتاجها جسمك.. موجودة في هذه الأطعمة

الأحد 25.04.2021 10:34 ص

المعادن من أهم العناصر الضرورية لتحسين أداء الوظائف الحيوية في جسم الإنسان ورغم أن الجسم يحتاج معادن كثيرة إلا أن هناك 6 يجب التركيز عليها، ووفقا لموقع "ميد لايف"، نستعرض في التقرير التالي معادن ...

عصير الجرجير والبقدونس.. خبيرة تغذية تكشف فوائدهما السحرية

الثلاثاء 13.04.2021 04:42 ص

كثيرًا ما نسمع عن فوائد تناول الجرجير والبقدونس، ولكن هل تعلم إنه مشروب؟، قالت الدكتورة رهف النبراوي، خبيرة التغذية العلاجية، في تصريح خاص لـ "هير نيوز" عن فوائد عصير الجرجير والبقدونس ونلخصها لكم في ...