هير نيوز | المزيد حول سبانخ

المزيد حول سبانخ

لمرضى الأنيميا.. 5 أطعمة غنية بالحديد لعلاج فقر الدم وزيادة الهيموجلوبين

السبت 04.05.2024 03:23 م

قد يعيق نقص الحديد في الجسم إنتاج الهيموجلوبين مما يؤدي إلى تراكم التعب في الجسم. وفي هذه الحالة، يعد تقديم علاجات شاملة لزيادة مستويات الحديد في الجسم أمرًا ضروريًا وفعالًا للغاية لمعالجة فقر الدم. ...

3 فوائد ذهبية تقدمها السبانخ لصحة شعرك (إنفوجراف)

الجمعة 09.02.2024 06:00 م

تُصنف السبانخ علي أنها من الخضروات الورقية الغنية بالعناصر الغذائية المفيدة للجسم، ولكن هل كنت تعلم أن لها فوائد عديدة أيضًا للشعر؟. ونقدم لك 3 فوائد رئيسية للسبانخ للشعر.. ونقدم لكم من خلال ...

4 فوائد للسبانخ لتعزيز المناعة وحماية النظر

الخميس 08.02.2024 11:50 م

تحتوي السبانخ على العديد من الفيتامينات والمعادن التي تساهم في تعزيز صحة الجسم والحفاظ على الوظائف الحيوية، وتعتبر من الخضروات الورقية الغنية بالعناصر الغذائية المهنة، في هذا التقرير، سوف نستعرض 4 فوائد رئيسية لتناول السبانخ..

3 فوائد للسبانخ لعلاج مرضى القولون

الجمعة 05.01.2024 01:01 م

تحتوي السبانخ على العديد من العناصر الغذائية الهامة لصحة الإنسان، وتعتبر فوائدها الصحية متعددة، ومن بين هذه الفوائد العديدة، يمكن استخدام السبانخ في علاج مرضى القولون. ويُعتبر مرض القولون من ...

4 أطعمة تساعد على تحسين الرؤية

الجمعة 17.11.2023 05:02 م

تعتبر الرؤية الجيدة أمرًا أساسيًا للحفاظ على صحة عينيك والاستمتاع بحياة صحية ونشطة. وإلى جانب العناية اليومية بالعينين، هناك أطعمة معينة يمكن تناولها لتحسين الرؤية والحفاظ على صحة العينين. وفي هذا ...

تفريزات رمضان 2023| أفضل طريقة لتفريز السبانخ

الجمعة 10.03.2023 01:47 م

السبانخ من الخضروات الورقية المفيدة واللذيذة التي يحبها الكثيرون، ويمكن طهيها وتقديمها مع اللحم والأرز للحصول على وجبة غذائية متكاملة ومغذية.

«الأفوكادو والسلمون والسبانخ» 8 أطعمة خارقة لتعزيز خصوبة الرجال والنساء

الأربعاء 08.02.2023 09:30 م

Normal 0 false false false EN-US X-NONE AR-SA ...

«تمنحك الدفء وموفرة» تعرفي على وجبات مناسبة لفصل الشتاء

الإثنين 26.12.2022 08:38 م

تسعى ربات البيوت لعمل وجبات ساخنة بكثرة في فصل الشتاء بالأخص، إذ أن الوجبات الشهية تمنح الجسم الشعور بالدفء خاصة أن الشتاء يعمل على فتح الشهية من أي فصل آخر، والذي يحتاج لوجبات مميزة تحميهم من البرد وتمنحهم الشعور بالدفء.

طريقة عمل صينية الجلاش بالدجاج والسبانخ للشيف الشربيني

الخميس 08.09.2022 11:48 ص

تبحث الأمهات دائمًا عن طرق تساعدها في إدخال الخضروات الهامة لجسد الإنسان في طعام أبنائهن؛ لذا نقدم لكِ اليوم طريقة عمل الجلاش بالفراخ والسبانخ..

فيديو| استاذ بطب القصر العينى: الجسم لا يستفيد من حديد السبانخ نهائيًا

الخميس 25.08.2022 08:20 م

أكد الدكتور حسام موافي، الأستاذ بكلية طب القصر العيني، أن نقص الحديد يتسبب في الإصابة بالأنيميا، ولكن مفهوم الحديد لدى الكثير من الناس خاطئ، فالكثيرين يعتقدون أن السبانخ مصدر للحديد، ولكن جسد الإنسان لا يستفيد منها نهائيًا...

«أبرزها السبانخ».. أطعمة لتطهير القولون وطرد السموم من الجسم

الثلاثاء 12.07.2022 08:28 م

القولون هو أحد أجزاء الجهاز الهضمي، وهو يعتبر بداية الأمعاء الغليظة التي من خلالها يتم هضم الطعام وفصله لفيتامينات ومعادن، وبالتالي البكتيريا الموجودة في القولون تعمل على تنظيف القولون بشكل دوري.

من المطبخ السوري.. طريقة عمل مناقيش السبانخ

السبت 25.12.2021 02:01 ص

على الرغم من أنه يصعب على الشعب المصري الاقتناع بالأكلات الجديدة والغير معهودة إلا أن المطعم السوري استطاع أن يحتل مكانة متميزة بعدما سيطر على عقول وقلوب المصريين بالعيش الكريب والشاورما والفطائر الحادقة والبيتز..

أبرزها السبانخ والأسماك.. 7 أطعمة تساعد على تحسين الحالة المزاجية

الإثنين 27.09.2021 06:33 م

يتعرض الكثيرون لتغير في الحالة المزاجية، فجأة وبدون أي أسباب، ويعتقد البعض أن تناول الأطعمة السريعة غير الصحية ستحل المشكلة وتكون سببا في سعادتهم، لكن أثبتت الدراسات أن الأطعمة غير الصحية تزيد الوزن ...

11 فائدة صحية للسبانخ للسيدات.. أبرزها تقوية العظام

الخميس 27.05.2021 10:39 ص

السبانخ من الخضراوات الصحية المفيدة، حيث تحتوي على العديد من العناصر الغذائية المهمة التي تحافظ على لمعان شعرك وحمايتك من العديد من الأمراض مثل السكري والسرطان. «هيرنيوز» تبرز 11 فائدة صحية ...

اسعار الخضروات في أول أيام رمضان.. السبانخ بـ 5 والبامية بـ 35 جنيها

الثلاثاء 13.04.2021 11:21 ص

تباينت اسعار الخضراوات اليوم الثلاثاء، حيث تراوح سعر كيلو الطماطم مابين 1.25 ل 2.5 جنيه، والبطاطس من 1.5 ل 2.75 جنيه للكيلو، والبصل من 1.5 ل 4.5 جنيهات للكيلو. فيما ترواح كيلو الكوسة مابين 2.5 الي ...