قبل شهر رمضان 2025.. 5 نصائح لصحة وصيام أفضل
مع اقتراب شهر رمضان 2025 حان الوقت المناسب للتفكير فيما يمكنك القيام به للاستعداد للشهر الكريم، قد يكون التغيير في عادات الأكل والنوم مزعجًا لجسمك وعقلك، ولكن إذا خططت مسبقًا وبدأت في تعديل روتينك المعتاد، فيمكنك تقليل هذا الاضطراب قبل شهر رمضان 2025 وفقًا لنصائح وزارة الصحة.