بدون أدوية.. 3 أطعمة يمكن أن تساعد في علاج الغثيان
انتبهي لها.. 4 إرشادات للعناية بصحة طفلك
احرصي على تناولها باعتدال.. 4 أطعمة غنية بالبروتين تحفز بناء العضلات وتعزز المناعة
حالة الطقس المتوقعة غدًا السبت 23-11-2024
الأقوى ضمن نوعه.. مواصفات هاتف Samsung Galaxy A25
مضاد للأكسدة والميكروبات.. 6 فوائد مذهلة لتناول العسل في فصل الشتاء
بمشهد غريب.. سقوط سحابة من السماء في إندونيسيا.. ما القصة؟
لمدة تصل لعام كامل .. طريقتين لتخزين الملوخية في الفريرز بشكل صحيح
عرض برنامج "صباح البلد" المذاع على فضائية "صدى البلد"، صباح اليوم، الفقرة الرياضية مع المدربة الرياضية "فالنتينا"، التي قدمت بعض تمارين اليوجا للاسترخاء وتنشيط عضلات الجسم.
وتمتاز رياضة البيلاتس بإمكانية ممارستها من قِبل جميع الفئات العمرية، بغض النظر عن اختلاف مستويات اللياقة البدنية، وتساهم بشكل كبير في رشاقة الجسم وتحفيذ عضلات الجسد.
